CINEMA PC: All the President's Men

Στην πορεία προς τις εκλογές του 1972, ο δημοσιογράφος της Washington Post Μπομπ Γούντγουορντ καλύπτοντας  μια υπόθεση  του Εθνικού Δημοκρατικύ Κόμματος, ανακαλύπτει με έκπληξη πως οι δικηγόροι του κόμματος οργανώνουν την άμυνα μια οικονομικής υπόθεσης . Η ανακάλυψη των ονομάτων και διευθύνσεων των οικονομικών οργανωτών των Ρεουμπλικανών  προκαλεί υποψίες του. Ο συντάκτης της δημοσίευσης είναι έτοιμος να... Δείτε την ταινία ΕΔΩ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΜΟΥΣΙΚΗ: Bruce Springsteen, το “αφεντικό” της κιθάρας

Οι δάσκαλοί του τον είχαν χαρακτηρίσει ως “a loner who wanted nothing more than to play his guitar” (ένας μοναχικός χαρακτήρας που το μόνο που ήθελε ήταν να παίζει κιθάρα). Τρόμαζε τους γονείς του, όπως και τους περισσότερους γονείς, oόρος αυτός και τον παρότρυναν να βάλει την ζωή του “στον ίσιο δρόμο”. Αυτός όμως κατάφερε να προσφέρει πολλά περισσότερα απ’ ότι ίσως θα προσέφερε αν είχε συμβιβαστεί.

Ο λόγος φυσικά γίνεται για τον Bruce Springsteen. Έναν μουσικό που κατάφερε να καταγράψει και να αποτυπώσει την ζωή της εργατικής τάξης της Αμερικής μέσα από τις μελωδίες και τους στίχους του. Να αφήσει το αποτύπωμα του σε μια σειρά γενεών, να μεταδώσει συναισθήματα με τόση αμεσότητα και παρόλα τα 62 χρόνια της ηλικίας του να συνεχίζει ακάθεκτος με την ίδια επιτυχία.

Το ξεκίνημα

Σε ηλικία 13 ετών, απέκτησε την πρώτη του κιθάρα, ενώ 3 χρόνια αργότερα η μητέρα του με δάνειο του έκανε δώρο την πρώτη του ηλεκτρική κιθάρα Kent αξίας 60 δολαρίων.

Το 1965 ο νεαρός τότε Bruce, μόλις 16, ξεκίνησε τα πρώτα μουσικά του βήματα με το συγκρότημα The Castiles και ηχογράφησε δύο κομμάτια. Δύο χρόνια αργότερα όμως και καθώς ο πόλεμος στο Vietnam είχε ξεκινήσει, ο Αμερικάνικος στρατός τον καλεί να περάσει δοκιμασίες φυσικής αγωγής για να εκτίσει θητεία. Η συμπεριφορά του και η αποτυχία στις εξετάσεις φυσικής κατάστασης τον έβαλαν σε κατηγορία 4Fκαι τον απέλασαν από στρατολόγηση.

«Όταν ανέβηκα στο λεωφορείο και κατά τη διάρκεια της διαδρομής για τις εξετάσεις φυσικής κατάστασης σκεφτόμουν ένα πράγμα: “δεν θα πάω”» έχει δηλώσει ο Bruce Springsteen σε συνέντευξη μιλώντας για εκείνη την εποχή.

Οι επιρροές

Προς τα τέλη της δεκαετίας του ’60 ήταν πια ενεργό μέλος της μουσικής σκηνής του New Jersey έχοντας παίξει στα περισσότερα clubκαι μπαρ που φιλοξενούσαν συγκροτήματα. Εκείνη την εποχή του δόθηκε και το παρατσούκλι “The Boss”καθώς είχε αναλάβει το καθήκον, με το τότε συγκρότημα του, να μαζεύει την είσπραξη από τους ιδιοκτήτες μετά από κάθε συναυλία.

Προσπαθώντας να δημιουργήσει έναν μοναδικό ήχο, να προωθήσει την μουσική του και να τραβήξει την προσοχή δημιούργησε πολλά συγκροτήματα κρατώντας όμως ίδιο το δυναμικό της ομάδας του.(Danny Federici, Vini Lopez, Vinnie Roslin, Steve Van Zandt και Robbin Thompson) Κάποια από τα συγκροτήματα ήταν: “Dr. Zoomand the Sonic Boom” (αρχές 1971), “Sundance Blues Band” (μέσα 1971) και “The Bruce Springsteen Band” (μέσα 1971 με μέσα 1972).

Όταν ο Bruce Springsteen υπέγραψε το πρώτο του δισκογραφικό συμβόλαιο με την Columbia Records το 1972, έφερε στο studioμαζί του, τους μουσικούς συνεργάτες και φίλους του από το New Jersey και τότε το συγκρότημα έλαβε την τελική του μορφή που ξέρουμε σήμερα, “Bruce Springsteen and The E Street Band”.

Τον Ιανουάριο του 1972 το ντεμπούτο άλμπουμ του συγκροτήματος “Bruce Springsteen and the E Street Band”, “Greetings From Asbury Park”, σηματοδοτεί την αρχή μιας ιστορικής μουσικής καριέρας και την απαρχή άλλων μεγάλων άλμπουμ που θα ακολουθήσουν όπως: “BorntoRun”, “Darkness at the edge of town”, “The Rising” κ.α

Το αποτύπωμα του στη μουσική

Παρόλες τις δυσκολίες που εμφανίστηκαν στην πορεία της καριέρας της Ε Street Band και του ιδρυτικού της μέλους, o Bruce Springsteen καταφέρνει να αποδεικνύει κάθε μέρα πως δίκαια έχει το ψευδώνυμο “The Boss” χαρίζοντας μοναδικά show και μουσική στο κοινό του.

Κανένας άλλος καλλιτέχνης στις μέρες μας δεν έχει αναγνωρισμένα το ψευδώνυμο αυτό, εκτός αν αναφερόμαστε βέβαια σε αρχηγούς κάποιας οργάνωσης μαφίας. Στην ιστοσελίδα αναζήτησης του Google πληκτρολογώντας “The Boss” πρώτη επιλογή είναι το site του και άλλες ιστοσελίδες όπου δεσπόζει το όνομα του.

Η εξιστόρηση και καταγραφή της εργατικής τάξης την εποχή της Αμερικής του Vietnam αλλά και μετέπειτα, η εξύμνηση του νεανικού έρωτα, του αυθορμητισμού, της επανάστασης και σκληρών εποχών είναι κάποια χαρακτηριστικά που τον κάνουν να ξεχωρίζει. Όπως επίσης και η ειλικρίνεια συναισθημάτων και σύνδεση με τις μελωδίες, είναι ακόμα κάποιοι από τους λόγους που κάνουν το κοινό του να περιμένει με ανυπομονησία καινούρια του δουλειά η συναυλία.

Το 2010 τιμήθηκε από τον πρόεδρο της Αμερικής, Barrack Obama, με το βραβείο Kennedy Center στον Λευκό Οίκο. Χαρακτηριστικά ο πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών είπε χαριτολογώντας: “Ona day like this I remember, I’m the President but he’s ‘The Boss’” (Μέρες σαν και αυτή θυμάμαι πως εγώ είμαι ο Πρόεδρος, αλλά αυτός είναι το «αφεντικό»)

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΑΝΔΡΑΣ: 10 στυλιστικές υποσχέσεις για το 2012

Είσαι αποφασισμένος ότι φέτος θα ξεκινήσεις γυμναστήριο, θα κόψεις το κάπνισμα, θα αρχίσεις να αποταμιεύεις. Σε αυτό το σημείο να θυμίσουμε πως αυτά και άλλα δύσκολα στην εφαρμογή πλάνα είχες στο πρόγραμμά σου και πέρσι και κατά πάσα πιθανότητα θα έχεις και του χρόνου, καθώς αυτές οι αποφάσεις συνήθως εγκαταλείπονται γύρω στις 20 του Φλεβάρη. Οι παρακάτω 10 υποσχέσεις σχετικά με το στιλ σου, όμως, δεν πρέπει να περάσουν στη λήθη. Αυτό το κείμενο δεν πρέπει να περάσει στον πάτο των bookmarks σου. Γιατί σε αντίθεση με τις άλλες, τις μεγάλες υποσχέσεις, αυτές είναι εύκολες στο να της τηρήσεις. Και μπορεί να μη σε κάνουν επί της ουσίας καλύτερο άνθρωπο, θα σε κάνουν όμως να φαίνεσαι καλύτερος άνθρωπος. Ή, τουλάχιστον, κομψότερος.

Υπόσχεση 1: Θα ξεφορτωθώ ό,τι δεν φόρεσα μέσα στο 2011

Το παντελόνι που πρέπει να χάσεις 5 κιλά για να κουμπώσει, το πουλόβερ που ελπίζεις πως θα ξαναέρθει στη μόδα, το πουκάμισο που είναι ακόμη με την ετικέτα. Αν αυτά τα ρούχα δεν σου φάνηκαν ελκυστικά ούτε μια φορά μέσα στο 2011, τι σε κάνει να πιστεύεις  ότι έχουν τύχη να φορεθούν μέσα στο 2012; Όσο δίνεις δεύτερη ευκαιρία σε ρούχα που δεν φοράς, χάνεις την ευκαιρία να ξεκαθαρίσεις το χάος της ντουλάπας σου και να την δεις όπως πραγματικά είναι. Χάρισε τα ρούχα που τόσο καιρό πιάνουν χώρο, μείνε με εκείνα που φοράς συχνά και τότε θα μπορέσεις να καταλάβεις το μέγεθος της γκαρνταρόμπας σου και να εντοπίσεις τις πιθανές ελλείψεις της.

Υπόσχεση 2: Θα κάνω αποτοξίνωση από τα φτηνά ρούχα

Αν μετά από κάθε βόλτα στα μαγαζιά καταλήγεις με 2-3 σακούλες από τα γνωστά οικονομικά brands, ήρθε η ώρα να κάνεις καταναλωτικό detox. Το να γεμίζεις ασφυκτικά τη ντουλάπα σου με ρούχα με ημερομηνία λήξης τελικά δεν ωφελεί ούτε εσένα, ούτε το στιλ σου, ούτε το πορτοφόλι σου. Την επόμενη φορά που θα φτάσεις παρορμητικά στο ταμείο με ένα ακόμη καρό πουκάμισο (γιατί «έλα μωρέ, τσάμπα είναι»), βάλε αυτά τα χρήματα στην άκρη. Επανέλαβε την άσκηση αυτοσυγκράτησης μερικές φορές ακόμη. Τα χρήματα που θα μαζευτούν αφενός θα σε εκπλήξουν, αφετέρου μπορείς να τα επενδύσεις σε εκείνο το πιο ακριβό κομμάτι που καιρό είχες βάλει στο μάτι αλλά θεωρούσες εκτός του budget σου.

Υπόσχεση 3: Θα σοβαρευτώ με τα αξεσουάρ μου

Από κάποια ηλικία και μετά δεν υπάρχει δικαιολογία για να κυκλοφορείς με το φθαρμένο  O’Neil πορτοφόλι που έχεις από το λύκειο. Το ίδιο ισχύει για το εφηβικό σακίδιο μέσα στο οποίο κουβαλάς το laptop σου, τα συνθετικά κασκόλ, τις ζώνες από δερματίνη και τις πολυεστέρ γραβάτες σου. Η στιλιστική ενηλικίωση δεν έρχεται όταν ένας άντρας φοράει κοστούμι, αλλά όταν συνειδητοποιεί πως οι γύρω του τον κρίνουν από τις λεπτομέρειες στο καθημερινό του ντύσιμο. Φρόντισε ώστε αυτές οι λεπτομέρειες να μη σε εκθέτουν.

Υπόσχεση 4: Θα περιποιούμαι τα παπούτσια μου

Δεν φταίει η κρίση, οι περικοπές στο μισθό σου και η Τρόικα για τη θλιβερή όψη της παπουτσοθήκης σου. Ναι, θα ήταν ωραία να μπορούσες να ανανεώνεις το περιεχόμενό της ξανά και ξανά, όμως για το γεγονός πως όλα μοιάζουν για πέταμα φταις αποκλειστικά εσύ. Προφανώς και θα θες καινούργια παπούτσια αν τα sneaker σου έχουν πάνω  λάσπη του 2011, αν τα λουστρίνια σου είναι θαμπά και τα σουεντ μοκασίνια σου έχουν γίνει πουά από λεκέδες. Τα παπούτσια θέλουν φροντίδα και συντήρηση ώστε να μη φτάνει η ώρα της αντικατάστασης σε λιγότερο από ένα χρόνο. Καθάριζε τα όλα μια φορά στο τόσο, γυάλιζε τα καλά σου ζευγάρια  και βάζε τα σε καλαπόδια ώστε να μη χάνουν το σχήμα τους. Έτσι όχι μόνο θα επιμηκύνεις το χρόνο ζωής τους αλλά θα είσαι και περήφανος κάθε φορά που τα φοράς.

Υπόσχεση 5: Θα ανανεώσω τα βασικά μου κομμάτια

Τα βασικά σου ρούχα, εσώρουχα και αξεσουάρ πρέπει να βρίσκονται πάντα σε άριστη κατάσταση και να ανανεώνονται όσο το δυνατόν συχνότερα. No wonder που η διάθεσή σου είναι πεσμένη αν το λάστιχο στο μποξεράκι σου είναι ξεχειλωμένο, οι κάλτσες σου τρύπιες και το λευκό σου πουκάμισο υποκίτρινο. Κάνε σταδιακό update σε όλα εκείνα τα κομμάτια που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της γκαρνταρόμπας σου.

Υπόσχεση 6: Θα φοράω τζιν λιγότερο συχνά

Κανείς δεν διαφωνεί πως είναι το τέλειο ρούχο. Είναι cool, είναι άνετο, συνδυάζεται με όλα και – ας μην κοροϊδευόμαστε - στη χώρα που ζούμε, είναι ελάχιστες οι περιπτώσεις που το dress code απαιτεί κάτι παραπάνω από αυτό. Δεν βαρέθηκες όμως να σε βλέπεις με τζιν; 9 στους 10 έλληνες ξεκινάνε κάθε πρωί να ντυθούν φορώντας πρώτα το τζιν τους. Ο ένας που απομένει είναι εκείνος που επιλέγει να φορέσει κάτι άλλο, π.χ. ένα μαύρο βαμβακερό, ένα μπεζ khakis ή ένα γκρι μάλλινο παντελόνι. Και είναι εκείνος που δείχνει πιο περιποιημένος, πιο στιλιστικά ενημερωμένος και εντελώς διαφορετικός από υπόλοιπους 9.

Υπόσχεση 7: Θα ντύνομαι σωστά για την ηλικία μου και το σώμα μου

Δεν θα αναλύσουμε εδώ τι ταιριάζει σε κάθε ηλικία και κάθε σωματότυπο. Αφενός γιατί τα έχουμε ξαναπεί, αφετέρου γιατί αυτό ακριβώς είναι το φετινό σου challenge: να βρεις τα ιδανικά ρούχα για σένα, διαμορφώνοντας ένα στιλ που συνάδει με τα κιλά σου, τα cm σου και την ημερομηνία γέννησής σου (hint: τα baggy παντελόνια επιτρέπονται μόνο σε όποιον έχει γεννηθεί μετά το 1994. Και στον Eminem. Σε κανέναν άλλο). Παρατήρησε κάποιον στον περίγυρό σου που θεωρείς καλοντυμένο, δανείσου στοιχεία από το στιλ των επωνύμων και πάρε μαζί σου στα επόμενα ψώνια σου μια φίλη που εμπιστεύεσαι πως θα σου πει την αλήθεια – όσο σκληρή και αν είναι.

Υπόσχεση 8: Θα πάρω ενδυματολογικά ρίσκα

Σε αντίθεση με τις γυναίκες, οι άντρες δεν δοκιμάζουν συχνά αλλαγές στο στιλ τους. Για την ακρίβεια, μπορούν να περάσουν μια ολόκληρη ζωή αγοράζοντας τα ίδια ρούχα στο repeat. Κάποιοι το αποκαλούν κατασταλαγμένο στιλ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, είναι απλά φόβος απέναντι στους στιλιστικούς πειραματισμούς. Δεν σου προτείνουμε να βγεις τώρα και να αγοράσεις ρούχα που πιθανόν να μη φορέσεις ποτέ. Μπορείς όμως να ξεκινήσεις δοκιμάζοντας κομμάτια που υπό κανονικές συνθήκες δεν θα πλησίαζες καν μέσα στο μαγαζί. Ρούχα σε έντονες αποχρώσεις. Skinny παντελόνια. Ένα γιλέκο. Ένα καπέλο. Ένα ριγέ σακάκι. Ένα ζευγάρι τιράντες. Οτιδήποτε δεν είχες σκεφτεί πως μπορείς να φορέσεις μέχρι σήμερα. Μην ανησυχείς τι θα σκεφτούν οι άλλοι. Κοιτάξου καλά στον καθρέφτη. Αν σου αρέσει εσένα η νέα σου εικόνα, θα αρέσει και σε εκείνους.

Υπόσχεση 9: Θα ανακαλύψω καινούργια brands που μου ταιριάζουν

Προφανώς αυτό δεν θα συμβεί διαβάζοντας περιοδικά και sites (και να σου πούμε εμείς τώρα 5 ονόματα, σάμπως θα τα συγκρατήσεις για πάνω από 30’’;) αλλά πρακτικά, δοκιμάζοντας πάνω σου νέες μάρκες που περιμένουν να τις ανακαλύψεις. Ξεκίνα να μπαίνεις σε περισσότερα μαγαζιά αντί μόνο στο αγαπημένο σου και δοκίμασε ρούχα από πολλές διαφορετικές εταιρίες, μέχρι να βρεις εκείνες που θα έχουν σωστή εφαρμογή στο σώμα σου και θα ανταποκρίνονται στο προσωπικό σου γούστο.

Υπόσχεση 10: Θα φοράω τα ρούχα του γυμναστηρίου μόνο στο γυμναστήριο 

Αν νομίζεις πως αυτό είναι αυτονόητο, κάνε μια βόλτα από τα μπαρ του κέντρου να το διαπιστώσεις και μόνος σου. Θα δεις αρκετούς τύπους με φόρμα και αθλητικά να πίνουν το ποτό τους λες και κάνουν διάλειμμα από το 3ο σετ κοιλιακών και ετοιμάζονται να ανέβουν στο ελλειπτικό. Πιθανόν να είσαι εσύ αυτός ο τύπος. Δεν πειράζει. Όλοι κάποτε χαλαρώνουμε στιλιστικά και νομίζουμε πως είναι ΟΚ να βγούμε έξω δημοσίως με τα ρούχα που προορίζονται για το γυμναστήριο. Στην πραγματικότητα δεν είναι ΟΚ. Και επειδή κανείς δεν θα βρεθεί να σου το πει, εδώ είμαστε εμείς να στο υπενθυμίζουμε.

oneman.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΒΙΒΛΙΟ: “Ούτε το όνομα μου”

Ένα έπος για ένα άγνωστο στο ευρύ κοινό κεφάλαιο της Ιστορίας: την γενοκτονία του Ποντιακού Ελληνισμού. Το βιβλίο της Thea Halo «Ούτε το όνομα μου» (εκδ. Γκοβόστη) σε κάθε του σελίδα σκίζει την καρδιά, τρελαίνει το μυαλό, πονάει την ψυχή, βρέχει τα μάτια. Μια συγκλονιστική ιστορία πέρα για πέρα αληθινή. Ζείτε με βασανιστικές λεπτομέρειες την κάθε στιγμή, γίνεστε ένα μ’ αυτό. Ένα με την ηρωίδα και σε κάθε πρόταση αναρωτιέστε «πως μπορεί να είναι αλήθεια;». Μια ιστορία για τον κανιβαλισμό που κρύβει μέσα του ο άνθρωπος, για την ανάγκη της επιβίωσης «Δεν είχαμε χρόνο να σταματήσουμε για το μύλο, ούτε για να πενθήσουμε τον πατέρα, γιατί θα ερχόταν ο χειμώνας και θα μας έβρισκε απροετοίμαστους» , τη δύναμη της ψυχής, τον θρησκευτικό φανατισμό, τις σχέσεις των λαών έξω από τα πολιτικά και οικονομικά συμφέροντα. Ένα αριστούργημα!

Πόντος 1919

Άγνωστοι άρχισαν να περιφέρονται και να διανυκτερεύουν στα χωράφια και στα δάση της περιοχής. Τούρκοι στρατιώτες έκαναν επιδρομές και οδηγούσαν τους άντρες στα άθλια στρατόπεδα εργασίας. Οι περισσότεροι πέθαιναν από τις κακουχίες και την πείνα.

Πόντος 1920

Οι Τούρκοι στρατιώτες ξαναγύρισαν και διέταξαν τους κατοίκους να υπακούσουν στις εντολές του Στρατηγού Κεμάλ Ατατούρκ: «Πρέπει να φύγετε απ’ αυτόν τον τόπο. Μαζί σας θα πάρετε μόνο όσα μπορείτε να σηκώσετε…»

Με λίγα λόγια

Η Thea Halo αφηγείται την αλησμόνητη ιστορία της μητέρας της, Σάνο. Στην ηλικία των δώδεκα μόλις ετών, η Σάνο επιβίωσε από την πορεία θανάτου που αφάνισε την οικογένεια της. Εβδομήντα χρόνια μετά τον εκπατρισμό της, η Σάνο και η κόρη της Τhea επιστρέφουν στην Τουρκία σε μια προσπάθεια αναζήτησης του χωριού της και του πατρικού της. Στο βιβλίο, η Σάνο μια Ελληνίδα Πόντια που γεννήθηκε σε ένα μικρό χωριό κοντά στην μαύρη θάλασσα, αναπολεί την παραδοσιακή αγροτική ζωή της στα βουνά του Πόντου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ: Πετρελαιοκινητήρες και βενζινοκινητήρες: Ποιοί ρυπαίνουν λιγότερο;

Με αφορμή την άδεια χρήσης πετρελαιοκινητήρων στις μεγάλες πόλεις αναζητούμε τα πλεονεκτήματα-μειονεκτήματα σε σχέση με το περιβάλλον.

Ο βενζινοκινητήρας είναι μία από τις πρώτες μηχανές που χρησιμοποιήθηκε στα αυτοκίνητα. Ουσιαστικά, δεν έχει αλλάξει πολύ από την έναρξή του. Κινητήρες ντίζελ χρησιμοποιούνται ευρέως για τα εμπορικά οχήματα, όπως φορτηγά, λεωφορεία, μηχανές, πλοία, κλπ. 

Η διαφορά στον τρόπο λειτουργίας των πετρελαιοκινητήρων και βενζινοκινητήρων δημιουργεί σημαντικές διαφορές στην απόδοση, στα χαρακτηριστικά και στη χρήση τους. Οι βασικές διαφορές συνοψίζονται παρακάτω αν και με τη χρήση εξελιγμένων ηλεκτρονικών συστημάτων η απόδοση των πετρελαιοκινητήρων έχει βελτιωθεί σημαντικά.

Πλεονεκτήματα - Μειονεκτήματα

Οι πετρελαιοκινητήρες παρουσιάζουν μεγαλύτερη αποδιδόμενη ροπή σε χαμηλότερες στροφές, ενώ οι βενζινοκινητήρες μεγαλύτερη ισχύ και δυνατότητα λειτουργίας σε υψηλότερο αριθμό στροφών.

Οι κινητήρες ντίζελ* παρουσιάζουν χαμηλότερη κατανάλωση καυσίμου μιας και η θερμική τους απόδοση κυμαίνεται γύρω στο 30-36%, ενώ στους βενζινοκινητήρες η απόδοση είναι γύρω στο 20-25%.

Λόγω της αυτανάφλεξης του καυσίμου και των μεγαλύτερων πιέσεων που ασκούνται οι πετρελαιοκινητήρες παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα θορύβου.

Το κυριότερο συστατικό των καυσαερίων των πετρελαιοκινητήρων είναι η αιθάλη και για το λόγο αυτό οι συγκεκριμένοι κινητήρες θεωρούνται πιο ρυπογόνοι σε σχέση με τους βενζινοκινητήρες των οποίων τα καυσαέρια είναι τεκμηριωμένο πως είναι λιγότερο ορατά. Η αλήθεια είναι πως και αυτά είναι εξίσου επικίνδυνα. Μεγάλη σημασία στα εκπεμπόμενα καυσαέρια των πετρελαιοκινητήρων έχει η σωστή συντήρηση της αντλίας καυσίμου, η οποία παρουσιάζει μεγάλη ευαισθησία.

 Οι βενζινοκινητήρες έχουν ελαφρύτερη κατασκευή σε σχέση με τους πετρελαιοκινητήρες.

Οι κινητήρες ντίζελ, επίσης, τείνουν να είναι πιο ακριβοί.

Πάντως θα πρέπει να δίνεται η δυνατότητα και στους Έλληνες πολίτες να επιλέγουν όποιο αυτοκίνητο θεωρούν καταλληλότερο για αυτούς, όπως γίνεται και στις άλλες χώρες.

Η δική μας προτροπή είναι, άσχετα ποιο είδος κινητήρα θα επιλέξουν, να χρησιμοποιούν το αυτοκίνητο όσο γίνεται λιγότερο και να βρουν εναλλακτικές μεθόδους μετακίνησης π.χ. μέσα μεταφοράς, ποδήλατο κλπ

*Κινητήρες ντίζελ = Πετρελαιοκινητήρες

Flow Magazine

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: Γιατί η θετική σκέψη αλλάζει τις ζωές των ανθρώπων

Ένα θετικό «κλικ» στο μυαλό του ανθρώπου θεωρείται αρκετό για να γεμίσει με χρώματα την ιδεολογία του και τον τρόπο ζωής του. Γιατί άλλες μέρες θεωρούνται καλές και άλλες όχι; Είναι υπεύθυνο το υποσυνείδητο, ο τρόπος σκέψης μας ή είναι τυχαίο γεγονός; Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να μην μας ξεκαθαρίζουν την αλήθεια, αλλά μας δείχνουν το μονοπάτι προς τη θετική σκέψη και αποτελούν τα κύρια συστατικά για μια ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη ζωή. Άλλωστε η ποιότητα των σκέψεων μας καθορίζει την ποιότητα της ζωής μας…

Κάθε λάθος διαθέτει ένα κομμάτι θετικής σκέψης

Αν καταλάβουμε την αιτία της κίνησής μας και μάθουμε από το λάθος μας, τότε θα καταφέρουμε να δώσουμε έμφαση στο μάθημα και όχι στο λάθος, στη θετική σκέψη και όχι στην αυτούσια αρνητική πράξη.

Η λίστα της προσωπικής «ευτυχίας»

Φτιάχνοντας μια λίστα με ό, τι μας κάνει ευτυχισμένους, καταφέρνουμε να εστιάσουμε σε όλα αυτά που συμβαίνουν στην καθημερινή ζωή μας και ίσως δεν τους δίνουμε την κατάλληλη σημασία. Κάθε φορά που βλέπουμε τη λίστα θα θυμόμαστε τα πράγματα που μας κάνουν πραγματικά θετικούς.

Δημιουργώντας τη λίστα «των αλλαγών» της ζωής μας

Οι αλλαγές υπάρχουν καθημερινά στη ζωή μας. Κάνοντας λοιπόν μια λίστα με το τι μένει το ίδιο και το τι δεν αλλάζει, δεχόμαστε πιο όμορφα με την αλλαγή και δεν προσπαθούμε να την αποτρέψουμε. Άλλωστε μια αλλαγή  μπορεί να συμβεί για καλό σκοπό.

Η αυτογνωσία κινεί τα νήματα της θετικής σκέψης

Μαθαίνοντας να αναγνωρίζουμε τις θετικές ιδιότητές μας και τις επιτυχίες μας, καταλαβαίνουμε την πραγματική αξία του εαυτού μας. Η αυτοπεποίθηση είναι σημαντικό στοιχείο για μια ευτυχισμένη και χαρούμενη ζωή.

Το αίσθημα της ευγνωμοσύνης για τις πράξεις μας

Κάθε βράδυ, πριν κοιμηθούμε, είναι καλό να δημιουργούμε μια λίστα με τρία πράγματα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας, για τα οποία νιώθουμε ευγνώμονες. Με αυτό τον τρόπο θα εκτιμήσουμε τις κινήσεις και τις επιλογές μας και θα επιβραβεύσουμε τον εαυτό μας

Ένα «ευχαριστώ» μπορεί να μας φτιάξει την ημέρα

Εκφράζοντας τα θετικά συναισθήματά μας προς τους άλλους και λέγοντας «ευχαριστώ» για οποιαδήποτε καλή κίνησή τους, λαμβάνουμε τη θετική ενέργειά και δεν σκεφτόμαστε όσα δεν έκαναν ή όσα δεν κατάφεραν. Εστιάζοντας στην ευχαρίστηση δεν γεμίζουμε με ματαιόδοξα συναισθήματα.

Η θετική σκέψη ορίζει την αποδοχή των άλλων

Η πρακτική αυτό-αποδοχή και η αποδοχή των άλλων θεωρούνται δύο πολύ σημαντικά στοιχεία. Αν κρίνουμε πρώτα τον εαυτό μας, τότε θα μπορέσουμε να αποδεχτούμε την επιτυχία του άλλου και να σκεφτούμε όμορφα προς αυτόν, χωρίς αποδοκιμασίες και αρνητική ενέργεια.

Δίνουμε έμφαση στο παρόν

Υπάρχει περίπτωση η λύπη του παρελθόντος να έχει σημαδέψει τη ζωή μας ή ακόμα και να θεωρούμε ότι προδιαγράφει το μέλλον μας. Πώς όμως μπορούμε να ζήσουμε ευτυχισμένα όταν δεν στηριζόμαστε στο παρόν; Οι απαντήσεις υπάρχουν μόνο στο παρόν, στις πραγματικές καταστάσεις.

Ας εμπιστευτούμε τη διαίσθησή μας

Αυτή αποτελεί το βασικό «ένστικτό» που δύσκολα μπορεί να κάνει λάθος. Βλέποντας τις εσωτερικές μας ανάγκες και ακολουθώντας τη διαίσθησή μας, όλο το σώμα θα κατακλυσθεί από θετική ενέργεια. Άλλωστε οι άνθρωποι που κινούνται ανάλογα με τη διαίσθησή τους θεωρούνται πιο ευτυχισμένοι και χαρούμενοι.

Οι φίλοι μας… ο καθρέπτης του εαυτού μας

Η δική μας άποψη είναι συχνά αυτό που βλέπουμε να αντανακλάται στους άλλους. Οι άνθρωποι στη ζωή μας αποτελούν ιδιαίτερα σημαντικοί, καθώς λειτουργούν ως καθρέφτες, που μας επιτρέπουν να δούμε τους εαυτούς μας με μεγαλύτερη σαφήνεια. Η επιλογή των φίλων αποτελεί μέρος της προσωπικότητας και της κρίσης μας.

Flow Magazine

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ: Τυρένια μπιφτέκια με κέτσαπ

Δώσε λίγη γεύση στα μπιφτέκια σου, διατηρώντας όμως σε αρκετά χαμηλά επίπεδα τις θερμίδες... Ένα τυρένιο μπιφτέκι που θα σε ικανοποιήσει απόλυτα, χωρίς να σε παχαίνει!

Συστατικά

3-4 φέτες μπαγιάτικο ψωμί

Ελαιόλαδο

2 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα

2 σκελίδες σκόρδο

1/2 φλιτζάνι κέτσαπ 

90 γρ. τυρί τσένταρ κομμένο σε μικρά κυβάκια

1/4 του φλιτζανιού φρέσκο μαϊντανό

2 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα

1 κ.σ. μουστάρδα Dijon

Ρίγανη

Αλάτι, πιπέρι

700 γρ. μοσχαρίδιο κιμά άπαχο

1 μεγάλο αυγό ελαφρά χτυπημένο

Τρόπος μαγειρέματος

1-Προθέρμανε το φούρνο στου 250oC

2-Ζέστανε ένα τηγανάκι και βάλε το ψωμί τριμμένο να φρυγανιστεί

3-Σε μεγαλύτερο τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο σόταρε το κρεμμύδι και το σκόρδο να γυαλίσουν

4-Ανακάτεψε το κρεμμύδι με το ψωμί, τη μισή ποσότητα κέτσαπ και τα υπόλοιπα υλικά. Ζύμωσε τα μπιφτέκια

5-Με τον κιμά αυτό θα φτιάξεις 6 μεγάλα μπιφτέκια. Στρώσε σε λαδωμένο ταψί, άπλωσε 2 κ.γ. κέτσαπ στο καθένα και βάλε στο φούρνο για 25 περίπου λεπτά

6-Σέρβιρε με μπόλικη σαλάτα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΥΓΕΙΑ: Πιθανότητα πνευμονίας επιφέρει η έλλειψη στοματικής υγιεινής

Σοβαρό κίνδυνο να προσβληθούν από πνευμονία διατρέχουν εκείνοι που δεν βουρτσίζουν συχνά τα δόντια τους. Έρευνα που...

πραγματοποίησε ομάδα επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Γέιλ έδειξε ότι αλλαγές στα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας είναι προπομπός εκδήλωσης πνευμονίας.

Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διευκρινιστεί απολύτως η σχέση μεταξύ της στοματικής υγιεινής και της πνευμονίας, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν είναι η πρώτη φορά που υπάρχουν ενδείξεις σχέσης μεταξύ τους. 

Η κακή υγιεινή του στόματος έχει συνδεθεί με ασθένειες του αναπνευστικού καθώς οι λοιμώξεις πιστεύεται ότι προκαλούνται από την εισπνοή σταγονιδίων που είναι μολυσμένα, μέσω του στόματος και της μύτης. 

Επίσης, διάφορες έρευνες έχουν δείξει μεγαλύτερα ποσοστά θνησιμότητας από πνευμονία σε ανθρώπους με προβλήματα στα ούλα. 

Η τελευταία έρευνα, με επικεφαλής τον δρ Σάμιτ Τζόσι, που πραγματοποιήθηκε σε τριάντα επτά εθελοντές, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν για έναν μήνα, έδειξε ότι ο κίνδυνος είναι σημαντικά μεγαλύτερος για τους ηλικιωμένους ή τα άτομα πολύ μικρής ηλικίας.

«Κατά τη διάρκεια του χειμώνα είμαστε όλοι πιο τρωτοί σε κρυολογήματα και ιούς του αναπνευστικού, εξαιτίας της πτώσης της θερμοκρασίας. Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε όλοι είναι ότι η πρόληψη, ακόμη και μέσω της υγιεινής του στόματος, είναι πολύ βασική» δηλώνει από την πλευρά του ο δρ Νάιτζελ Κάρτερ του Βρετανικού Ιδρύματος Οδοντικής Υγιεινής.

Πηγή: ygeianews.g

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΠΑΙΔΙ: Τα πέντε απαραίτητα συστατικά για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού

Η διατροφική ευημερία των παιδιών βασίζεται σε ποικίλα θρεπτικά συστατικά που λειτουργούν αθροιστικά ώστε να ενισχύσουν την ανάπτυξη κατά την παιδική ηλικία. Υπάρχουν όμως πέντε θρεπτικά στοιχεία, ζωτικής σημασίας για τη διατροφή των παιδιών.

Ασβέστιο: Προτεραιότητα στην υγεία των οστών  Το μεγαλύτερο σε αφθονία ιχνοστοιχείο του σώματος. Μεγιστοποιεί την οστική αύξηση και στήριξη του σκελετού στην παιδική ηλικία, αλλά και μετέπειτα, καθιστώντας το πολύτιμο στη καθημερινότητα ενός παιδιού. Μία μικρή ποσότητα ασβεστίου στο αίμα αρκεί να εξασφαλίσει φυσιολογική καρδιακή, μυϊκή λειτουργία και πήξη του αίματος.

Πολλά παιδιά παρουσιάζουν έλλειψη ασβεστίου, με μεγαλύτερο ποσοστό να παρατηρείται στα έφηβα κορίτσια , γεγονός εξαιρετικής σημασίας μιας και την περίοδο αυτή το σώμα εναποθέτει το 50% του ασβεστίου που θα χρειαστεί ποτέ. Αυτό συνεπάγεται βλαβερές συνέπειες, αυξάνοντας τον κίνδυνο για λέπτυνση των οστών και οστεοπόρωση στην ενήλικη ζωή. Σύμφωνα με το Ιατρικό Ινστιτούτο οι ημερήσιες ανάγκες ενός παιδιού σε ασβέστιο είναι:

 1-3 ετών : 500 mg/ημερησίως

4-8 ετών: 800 mg/ημερησίως

9-18 ετών: 1300 mg/ημερησίως

 - 230 ml γάλατος ή γιαουρτιού και 30-40 gr σκληρό τυρί περιέχουν 300 mg ασβεστίου.

Εκτός από τα γαλακτοκομικά, πηγές ασβεστίου είναι και αρκετά φυτικά προϊόντα, όπως ο φρέσκος χυμός πορτοκάλι, τα ροφήματα σόγιας, το τοφού και κάποια δημητριακά πρωινού. Πέρα από την υγεία των οστών, επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι το ασβέστιο συμβάλλει και στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Journal of American Dietetic Association, μεγάλα ποσοστά ασβεστίου συμβάλλουν στη μείωση του ποσοστού λίπους σε παιδιά 2-8 ετών.

Σημαντικός παράγοντας στη απορρόφηση ασβεστίου είναι η βιταμίνη D. Από τη στιγμή που το μητρικό γάλα δεν περιέχει υψηλά ποσοστά βιταμίνης D, η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία συνιστά στα θηλάζοντα βρέφη να προσλαμβάνουν 400 Διεθνείς Μονάδες βιταμίνης D ως διατροφικό συμπλήρωμα ημερησίως.

Πρωτεΐνη: Απαραίτητη για την ανάπτυξη  Αποτελεί μέρος όλων των ιστών του σώματος, γι’ αυτό και είναι ιδιαιτέρως σημαντική για τα παιδιά που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης. Τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών είναι τα αμινοξέα, που αποτελούν το βασικό υλικό για την δημιουργία νέων κυττάρων και ιστών, καθώς και ενώσεων που διευθύνουν σωματικές λειτουργίες, όπως ένζυμα και ορμόνες.

Η πρωτεΐνη είναι είτε φυτικής είτε ζωικής προέλευσης, με μια διαφορά. Τα ζωικά τρόφιμα, ειδικά τα αυγά, προμηθεύουν τον οργανισμό με αμινοξέα που το σώμα δεν μπορεί να συνθέσει από μόνο του και ονομάζονται «απαραίτητα αμινοξέα». Στην παιδική ηλικία- αλλά και αργότερα στην εφηβεία- οι πρωτεϊνικές ανάγκες είναι ιδιαίτερα αυξημένες και έχουν ως εξής:

 1-3 ετών: 13 gr/ημερησίως

4-8 ετών: 19 gr/ ημερησίως

9-13 ετών: 34 gr/ ημερησίως και

14-18 ετών: 46 gr/ημερησίως για τα κορίτσια και 52 gr/ ημερησίως για τα αγόρια.

 - 500 ml γάλα ή γιαούρτι, 70 gr κρέας ή πουλερικά ή θαλασσινά ή ένα αυγό είναι αρκετά για να καλύψουν τις ημερήσιες πρωτεϊνικές ανάγκες ενός 3χρονου παιδιού.

Φυτικές ίνες: Σύνθετες μεν...απλές δε  Τα παιδιά χρειάζονται φυτικές ίνες, ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας υγιούς ανάπτυξης. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι οι φυτικές ίνες αποτελούν ασπίδα για τον σακχαρώδη διαβήτη και την υψηλή χοληστερόλη στους ενήλικες και πιθανόν και στα παιδιά. Επιπλέον, οι φυτικές ίνες βοηθούν τα παιδιά στη δυσκοιλιότητα και αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού.

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι τα προϊόντα ολικής άλεσης, τα όσπρια, τα φρούτα και τα λαχανικά. Η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία συστήνει οι φυτικές ίνες στα παιδιά να υπολογίζονται προσθέτοντας τον αριθμό 5 στην ηλικία του παιδιού.

Αντιοξειδωτικά: Σύμμαχος ενάντια στις ασθένειες  Τα αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών C και E, β-καροτένιο και σελήνιο είναι ευρέως διαδεδομένα για την ικανότητά τους να προστατεύουν ενάντια σε παθήσεις όπως ο καρκίνος και η καρδιαγγειακή νόσος. Παρ’ όλο που χρειάζονται περαιτέρω έρευνες αδιαμφισβήτητα αποτελούν τους «υπερήρωες» των θρεπτικών συστατικών, με την ιδιότητα να εξολοθρεύουν τις ελεύθερες ρίζες, δηλαδή τα υποπροϊόντα του μεταβολισμού που συσσωρεύονται στον οργανισμό, προκαλώντας βλάβες στο DNA και στα κύτταρα.

Επομένως, τα αντιοξειδωτικά είναι πολύτιμα από την παιδική κιόλας ηλικία για την οχύρωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Πολύχρωμα λαχανικά και φρούτα, όπως μούρα, μύρτιλα, μπρόκολο, σπανάκι, ντομάτες, γλυκοπατάτες, κεράσια, καρότα, πεπόνι ανήκουν στα τρόφιμα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά.

Σίδηρος: Ζωτικής σημασίας συστατικό  Ο σίδηρος χρειάζεται για τη μεταφορά του οξυγόνου στα κύτταρα, ενώ πολύ σημαντικός είναι και ο ρόλος του στην ομαλή εγκεφαλική λειτουργία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η έλλειψη σιδήρου από τη διατροφή συντελεί όχι μόνο σε αναιμία, αλλά και σε σοβαρές νοητικές βλάβες.

Ζωικά προϊόντα όπως το κρέας, τα κόκκινα πουλερικά και τα θαλασσινά είναι πηγές αιμικού σιδήρου, μορφή που απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό. Αντιθέτως, φυτικά προϊόντα όπως σπανάκι και όσπρια προμηθεύουν μη-αιμικό σίδηρο, μορφή που δεν απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό. Για να απορροφήσει ο οργανισμός περισσότερο μη-αιμικό σίδηρο, καλό είναι να προσθέτουμε στα γεύματα μια πηγή βιταμίνης C, όπως πορτοκάλι, ντομάτα, ακτινίδιο, φράουλες ή κόκκινες πιπεριές.

Ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία θρεπτικών συστατικών αποτελούν την ιδανική συνταγή για υγιή ανάπτυξη και εξέλιξη στη μετέπειτα ενήλικη ζωή.

Πηγή:mednutrition

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΚΟΣΜΟΣ: Η καταπληκτική πιανίστας που δεν έχει δάχτυλα στο ένα της χέρι!

Μπορεί να μην έχει δάχτυλα στο ένα της χέρι ωστόσο, αυτό  δεν είναι κάτι που μπόρεσε να την κάνει να εγκαταλείψει το όνειρο της! Να γίνει μια σπουδαία πιανίστας. Αυτό τελικά το  κατάφερε η 19χρονη Zheng Guigui και μας αποδεικνύει πως όταν ο άνθρωπος  έχει θέληση, μπορεί να καταφέρει τα πάντα! Απολαύστε την καταπληκτική αυτή κοπέλα, στο βίντεο που ακολουθεί. Απολαύστε τη στο video ΕΔΩ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: Γιατί φτιαχνόμαστε μπροστά στον καθρέφτη;

Πολλοί λένε ότι η μέρα τους αρχίζει όταν ρίχνουν το πρωί την πρώτη ματιά στον καθρέφτη (και για μερικούς, λίγους ευτυχώς, τελειώνει εκεί!). Είναι η πρώτη επαφή, η πρώτη επανασύνδεση με τον εαυτό μας και τον κόσμο μετά το νυχτερινό ταξίδι στο βαθύ κόσμο του ύπνου και των ονείρων. Είναι όμως και μια στιγμή πολύ προσωπική που οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να μη μοιράζονται με κανέναν. Τη θέα αυτού του προσώπου που μοιάζει να έχει επιστρέψει από μια περιπέτεια, τσαλακωμένο, χλομό, πολλές φορές κουρασμένο και βυθισμένο, συχνά δυσκολευόμαστε κι εμείς οι ίδιοι να την αντέξουμε. Πολύ λιγότερο είναι το πρόσωπο που θέλουμε να δείξουμε στους άλλους. Γι’ αυτό και μετά, το αργότερο όταν πρόκειται να «βγούμε στον κόσμο», να συναντήσουμε άλλους, στηνόμαστε μπροστά στον καθρέφτη κι αρχίζουμε να το «φτιάχνουμε». Και όλοι (ή τουλάχιστον όλες) έχουμε στηθεί, έστω όχι συχνά, για μια «ξεχωριστή περίσταση», για μια ειδική βραδιά, για μια γιορτή, στον καθρέφτη με τη διάθεση για «λίγο περισσότερο»: λίγο περισσότερη ώρα στον καθρέφτη, λίγο περισσότερο μακιγιάζ, λίγο περισσότερη μεταμόρφωση, λίγο περισσότερη τόλμη, λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο πάντως... Για άλλους πάλι, αυτή η διάθεση για μεταμόρφωση είναι καθημερινή ανάγκη και δεν κάνουν βήμα έξω από την πόρτα τους αν δεν έχουν πρώτα προετοιμαστεί κατάλληλα: μακιγιάζ, μαλλιά, ρούχα, παπούτσια, αξεσουάρ, όλα πολύ προσεκτικά διαλεγμένα και φροντισμένα ώστε η εικόνα στον καθρέφτη να μην έχει το παραμικρό ψεγάδι. 

Οι άλλοι είναι πάντα παρόντες 

Γιατί, τελικά, φτιαχνόμαστε μπροστά στο καθρέφτη; «Μα το κάνω για να αρέσω σε μένα», είναι μια πολύ συνήθης απάντηση. Πόσο αλήθεια είναι αυτό; Είναι δυνατόν πράγματι όλη αυτή η τελετουργία του βαψίματος, ντυσίματος, φτιαξίματος να αποσκοπεί μόνο και μόνο στο να αρέσουμε στον εαυτό μας και σε κανέναν άλλον; Σίγουρα, ο πρώτος που βλέπει, εγκρίνει και εκτιμά τη μεταμόρφωση είναι ο εαυτός μας. Διαφορετικά δεν έχει και κανένα νόημα όλη η διαδικασία. Και ασφαλώς αυτό που θέλουμε είναι να αρέσουμε σε εμάς, γιατί έτσι αισθανόμαστε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

● Θέλουμε να μαγνητίσουμε το βλέμμα των άλλων 

Oι θεωρητικοί της ψυχανάλυσης, όμως, έχουν εδώ διαφορετική άποψη. Ισχυρίζονται ότι μέσα στην επιθυμία μας να παρουσιάσουμε την καλύτερη εικόνα που μπορούμε να έχουμε, είτε αυτή είναι για μας η πιο σέξι, η πιο κομψή, η πιο θηλυκή ή η πιο χαριτωμένη, οι άλλοι είναι πάντα παρόντες. O σκοπός μας -συνειδητά ή όχι- είναι να μαγνητίσουμε το βλέμμα του άλλου για να νιώσουμε πιο έντονα ότι υπάρχουμε, μέσα από την αναγνώριση, το θαυμασμό, την επιθυμία, τη λατρεία που θα δούμε στα μάτια του.

Η Μαρίσα, 35 ετών, είναι 5 χρόνια με τον Αντρέα, τον αγαπά πολύ και του είναι πιστή και αφοσιωμένη: «Όταν όμως βγαίνουμε, πάμε μαζί σε πάρτι, τότε φτιάχνομαι, βάφομαι, φοράω ψηλά τακούνια, γίνομαι πολύ όμορφη, γιατί θέλω ο Αντρέας να βλέπει το θαυμασμό και την επιθυμία στα μάτια των άλλων. Είναι σαν μια ένεση αυτοπεποίθησης, νιώθω αήττητη, γεμάτη ενέργεια. Νιώθω σχεδόν εκστασιασμένη, σαν να έχω πιει κάτι δυνατό! Είναι μια κατάσταση πολύ ωραία, όταν αισθάνομαι τόσο επιθυμητή».

Αυτή η ανάγκη για το βλέμμα του άλλου έχει τις ρίζες της πολύ πίσω στην ιστορία της ζωής μας, είναι αυτό που ο D. Winnicott, εξαιρετικός παιδοψυχίατρος και ψυχαναλυτής περιγράφει ως εξής: «Η μητέρα κοιτάζει το μωρό που κρατάει στην αγκαλιά της, το μωρό κοιτάει στο πρόσωπο της μητέρας και βρίσκει τον εαυτό του εκεί μέσα... υπό την προϋπόθεση ότι η μητέρα κοιτάζει πραγματικά το μικρό, μοναδικό, αβοήθητο πλάσμα και όχι τις δικές της ενδοβολές (introjections)... (διαφορετικά) το ίδιο μένει χωρίς καθρέφτη και σε όλη την κατοπινή ζωή του θα ψάχνει μάταια αυτό τον καθρέφτη». Κάπως έτσι χτίζεται ο ναρκισσισμός, υγιής κατά βάση αλλά παθολογικός, όταν η ανάγκη του καθρεφτίσματος στο γεμάτο αναγνώριση βλέμμα του άλλου μένει πάντα ανικανοποίητη. 

● Κρύβουμε το αληθινό μας πρόσωπο

Αν όμως το φτιάξιμο μπροστά στον καθρέφτη αποσκοπεί στο να τονίσει την παρουσία μας, να τραβήξει το βλέμμα των άλλων και να μας κάνει να νιώσουμε επιθυμητοί(ές), μπορεί σε ένα βαθύτερο επίπεδο και να υποδηλώνει: «Μείνε μακριά μου, μην εισδύεις στην ιδιωτική μου σφαίρα». Ειδικά το φτιάξιμο του προσώπου. Άλλωστε, το μακιγιάζ, έστω και ελαφρύ, είναι μια αλλοίωση αυτού που είμαστε στην πραγματικότητα: Φοράμε ένα λίγο διαφορετικό πρόσωπο για να συναντήσουμε τους άλλους και κρύβουμε το «γυμνό» πρόσωπό μας. Με τον τρόπο αυτό δημιουργούμε μια απόσταση ανάμεσα σε μας και τους «άλλους έξω», που σε πολλές περιπτώσεις είναι χρήσιμη και βολική, αλλά βέβαια συνήθως δεν αισθανόμαστε την ανάγκη να φτιαχτούμε στις καθημερινές στιγμές με τους οικείους μας ανθρώπους. Καμιά φορά, όμως, δεν μπορούμε να δειχτούμε με «άφτιαχτο» πρόσωπο, ακόμη και σε στιγμές ιδιωτικές. Η Αντριάνα, μια πολύ όμορφη νέα γυναίκα, δεν είχε ξυπνήσει ποτέ το πρωί, μέχρι τα 34 της χρόνια, μαζί με τους άνδρες με τους οποίους είχε κατά καιρούς ερωτικές σχέσεις.

«Δεν άντεχα στη σκέψη ότι το πρωί θα με δουν άφτιαχτη. Προτιμούσα, λοιπόν, να τους λέω να φύγουν ή να φεύγω εγώ τη νύχτα, πολλές φορές αφού είχαμε περάσει υπέροχες ώρες μαζί. Δυστυχώς, κανένας άνδρας δεν το δεχόταν αυτό για πολύ, η πιο μακροχρόνια σχέση που είχα κράτησε ενάμιση χρόνο και ο χωρισμός κόστισε πάρα πολύ και στους δυο μας. Ήταν όμως πάνω από μένα αυτό, δεν μπορούσα διαφορετικά. Όταν γνώρισα το σημερινό μου άνδρα, έκανα το ίδιο παρόλο που ήμουν τρελά ερωτευμένη. Εκείνος όμως δεν εγκατέλειψε, μια μέρα μάλιστα κρύφτηκε, έκανε ότι έφυγε κι έμεινε κρυμμένος ως το πρωί. Άρχισα να συνειδητοποιώ ότι δεν είναι και τόσο φυσιολογικό αυτό που κάνω και ότι μάλλον κάτι άλλο κρύβεται από πίσω, εκτός από τη δικαιολογία που είχα πάντα ότι θέλω να με σκέφτονται όμορφη και περιποιημένη. Άρχισα ψυχοθεραπεία και τότε βγήκε στην επιφάνεια ο τεράστιος φόβος μου για μια σχέση πολύ κοντινή, όπου ο άλλος εισδύει σε κάθε πτυχή της ζωής σου. Είχα μεγαλώσει με γονείς χωρισμένους και συνεχώς απόντες και τους δύο, κι ενώ από τη μια είχα τρομερή ανάγκη για σχέσεις πραγματικά κοντινές, από την άλλη δεν το είχα μάθει ποτέ και το φοβόμουν σαν τρελή. Κάτω από το μακιγιάζ και το φτιάξιμό μου ένιωθα ότι δείχνω από μένα μόνο αυτό που θέλω εγώ να δείξω...» 

● Υποτασσόμαστε στις επιταγές της θηλυκότητας

Όπως και να ’χει, η επιθυμία -η ανάγκη;- να φτιαχτούμε είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη θηλυκότητα. Βέβαια, αντί για «πρέπει να είστε πάντα περιποιημένη και όμορφη», που διάβαζαν οι γυναίκες στα περιοδικά της δεκαετίας του ’50 και του ’60, σήμερα διαβάζουμε «μπορείτε να είστε όμορφη, αν θέλετε», αλλά στην ουσία, το μήνυμα είναι το ίδιο: ότι η γυναίκα έχει την ευθύνη της -όμορφης- εμφάνισής της. O φεμινισμός δεν άλλαξε σχεδόν τίποτε σε αυτό, εκτός ίσως από το ότι έδωσε στις γυναίκες την ελευθερία να διαλέγουν αυτές πότε, πώς και για ποιον θέλουν να φροντίζουν την εμφάνισή τους. 

Δεν έχουν όμως όλες οι γυναίκες τη δύναμη και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται για να ξεφύγουν από αυτή την κοινωνική απαίτηση να είναι πάντα όμορφες ή τουλάχιστον να δείχνουν ότι φροντίζουν γι’ αυτό. 

Μακιγιάζ, το παιχνίδι της σαγήνης

Η γαλλική λέξη «μακιγιάζ» (maquillage) έχει τη ρίζα της στη λέξη «μάσκα» και αυτό γιατί, όπως είναι προφανές, αυτή η διαδικασία βαψίματος του προσώπου είναι ένα είδος «μασκαρέματος», μια προετοιμασία για την ενσάρκωση ενός ρόλου, όπως κάνουν οι ηθοποιοί στο θέατρο και οι μασκαράδες στο καρναβάλι, όταν υποδύονται κάτι άλλο από αυτό που είναι συνήθως. Στην περίπτωση του μακιγιάζ, αυτό που υποδυόμαστε πρέπει να είναι κάτι ωραιότερο, καλύτερο, πιο σαγηνευτικό από αυτό που είμαστε ή νιώθουμε ότι είμαστε κανονικά.

Η σημασία του να φροντίζουμε τον εαυτό μας

Η φροντίδα της εμφάνισης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες είναι ένδειξη ψυχικής υγείας, σημάδι ότι έχουμε συνείδηση της πραγματικότητας του σώματός μας και της ύπαρξης του άλλου.

«Όταν στο πλαίσιο μιας ψυχανάλυσης συναντούμε ανθρώπους που παραμελούν το σώμα τους, η πρόγνωση είναι απαισιόδοξη, γιατί αυτό σημαίνει ότι κανείς δεν τους επιθυμεί. O άνθρωπος που νιώθει επιθυμητός δεν παραμελεί ποτέ τον εαυτό του... Μόνο μέσα από τη σχέση μας με έναν άνθρωπο συνειδητοποιούμε την προσωπική μας “ομορφιά”... Να γιατί είναι ολέθρια η εντύπωση που αποκομίζουμε όταν συναντούμε ανθρώπους που απαρνούνται το σώμα τους, στους οποίους απουσιάζει το νόημα του σώματός τους», γράφει ο ιταλός ψυχαναλυτής A. Carotenuto.

Από την άλλη, η απαίτηση για ωραία εμφάνιση μπορεί να γίνει δυσβάσταχτο φορτίο. Όταν ξεπερνάει τα όρια του «περιποιούμαι το πρόσωπο και το σώμα μου για να νιώθω καλά μέσα σε αυτό» και καταλήγει σε μια διαρκή, απεγνωσμένη προσπάθεια να δείχνουμε πάντα νέοι, ωραίοι, αψεγάδιαστοι, τότε η ζυγαριά μπορεί να γείρει προς την άλλη μεριά: η νευρική ανορεξία, για παράδειγμα, είναι μια άλλου είδους κακοποίηση του σώματός μας στην απεγνωσμένη προσπάθεια να έχουμε τέλεια εμφάνιση. Πάντως, όταν καταφέρνουμε η περιποίηση και η φροντίδα της εμφάνισής μας να είναι επιτυχείς, να έχουν δηλαδή αποτέλεσμα που ικανοποιεί εμάς και είναι αρεστό στους γύρω, τότε αυτό μπορεί να μας «ανεβάσει» τη διάθεση και να ξυπνήσει τη ζωτικότητά μας, να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε δύσκολες στιγμές. Η Άννα, που προσβλήθηκε στα 40 της από καρκίνο του μαστού, αγόραζε μετά από κάθε χημειοθεραπεία ένα ρούχο ή ένα καλλυντικό και το φορούσε την άλλη μέρα («Έλεγα στον εαυτό μου ότι αν πεθάνω, τουλάχιστον θέλω να πεθάνω όμορφη! O γιος μου μου είπε αργότερα ότι όταν μ’ έβλεπε έτσι με τα χείλια μου βαμμένα κόκκινα, ένιωθε ότι δεν μπορεί να μου συμβεί.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΥΓΕΙΑ: Λιγότερα παιδιά θα γεννιούνται με Σύνδρομο Down

Λιγότερα παιδιά θα γεννιούνται με Σύνδρομο Down κι άλλα συγγενή νοσήματα

(χρωμοσωμιακά ή μορφογενετικά), σύμφωνα με τις νεώτερες εξελίξεις στην Ιατρική του Εμβρύου. Η έρευνα είναι πολύ κοντά στην εξεύρεση μεθόδου η οποία θα πραγματοποιείται με ειδική ανάλυση αίματος της εγκύου για να απομονωθούν κύτταρα του εμβρύου, από τα οποία θα εξάγονται σημαντικά συμπεράσματα για τη χρωμοσωμιακή σύνθεσή του (καρυότυπος).

Τα παραπάνω ανακοίνωσε ο διεθνούς φήμης Καθηγητής της Ιατρικής του Εμβρύου στο King's College και στο University College του Λονδίνου, Κύπρος Νικολαΐδης, στη διάρκεια της επιστημονικής διάλεξης με θέμα: «Όλες οι εξελίξεις στην Ιατρική του εμβρύου» που πραγματοποιήθηκε στο Μαιευτήριο ΛΗΤΩ του ομίλου ΥΓΕΙΑ.

Όπως τόνισε ο Καθηγητής: «Με την μέθοδο αυτή -όταν μπορέσει να εφαρμοστεί στην πράξη- θα αποφύγουμε σε πολύ μεγάλο βαθμό τον επεμβατικό διαγνωστικό προγεννητικό έλεγχο (όπως αμνιοπαρακέντηση και βιοψία τροφοβλάστης), στον οποίο καταφεύγουμε σε περιπτώσεις γυναικών υψηλού κινδύνου για χρωμοσωμιακές ανωμαλίες (όπως Σύνδρομο Down).

Ο ακρογωνιαίος λίθος της Ιατρικής Εμβρύου -Προγεννητικού Ελέγχου είναι ο περιορισμός της γέννησης παιδιών με συγγενή νοσήματα (χρωμοσωμιακά ή μορφογενετικά) και αυτό επιτυγχάνεται ολοένα και περισσότερο χάρη στη διαρκή ιατρική έρευνα. Μέχρι στιγμής, όπως φαίνεται, βρισκόμαστε πολύ κοντά στην επίτευξη του στόχου, όμως ακόμη δεν εφαρμόζεται παρόμοια μέθοδος στην πράξη».

Ο Πρόεδρος του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΛΗΤΩ, κ. Ελπιδοφόρος Δουράτσος επεσήμανε ότι: «Νιώθουμε υπερήφανοι που το Μαιευτήριο ΛΗΤΩ του ομίλου ΥΓΕΙΑ, πρωτοπορώντας, έχει αναπτύξει πρότυπο Τμήμα Υπερήχων και Ιατρικής του εμβρύου, το οποίο λειτουργεί σύμφωνα με τα πρωτόκολλα που έχουν συνταχθεί από το Fetal Medicine Foundation. Oι περισσότεροι -ειδικοί με το αντικείμενο- Γυναικολόγοι έχουν μετεκπαιδευτεί από τον Καθηγητή Κύπρο Νικολαΐδη στο ερευνητικό κέντρο που διευθύνει στο King's College Hospital του Λονδίνου. Παράλληλα, λειτουργεί και το Κέντρο Μοριακής Βιολογίας και Κυτταρογενετικής ΑλφαLAB, που διαθέτει και αναπτύσσει όλες τις υποδομές και την τεχνογνωσία ώστε να εφαρμόσει στην πράξη την νέα μέθοδο».

Η επιστημονική διάλεξη περιελάμβανε δύο θεματικούς άξονες. Ο πρώτος αφορούσε στην πρόοδο που έχει συντελεσθεί στην επιλογή αναίμακτων μεθόδων προγεννητικού ελέγχου και ειδικά στο πρώτο τρίμηνο της κυήσεως, δηλαδή σε πρώιμα στάδια. Ο δεύτερος αφορούσε στην πολύχρονη αναζήτηση της επιστημονικής έρευνας με σκοπό να εξευρεθεί μέθοδος χρωμοσωμιακού ελέγχου από το αίμα της μητέρας.

 eurocharity.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΘΡΗΣΚΕΙΑ: Τα παράξενα της Βίβλου!

Μια από τις κατηγορίες του τελευταίου κύματος αθέων εί- ναι ότι η θρησκεία είναι πηγή βιαιοτήτων και αδικιών. Ανα- φέρουν και εδάφια της παλαιάς Διαθήκης που φαίνεται να είναι σε πλήρη αντίθεση με τις σύγ- χρονες αξίες. Ένα βιβλίο μάλιστα ονομάζει τον Θεό «ηθικό τέρας» και τον κατηγορεί ως ζηλιάρη, τιποτέ- νιο, άδικο και εκδικητικό. Ένα άλλο υποστηρίζει ότι η Παλαιά Διαθήκη δικαιολογεί το εμπό- ριο ανθρώπων, τη δουλεία και τις σφαγές. Ένα τρίτο χαρακτη- ρίζει τον Θεό ως αχόρταγο για επαίνους και ότι λέγοντας πως έπλασε τον άνθρωπο κατ’ εικό- να του αποκαλύπτει τη μαται- οδοξία του. Έτσι ο Paul Copan απάντησε με δικό του βιβλίο στις κατηγο- ρίες αυτές εξηγώντας: ΚΑΤ’ ΕΙΚΟΝΑ ΤΟΥ Δημιουργώντας τον άνθρω- πο κατ’ εικόνα του, ο Θεός δεν τον υποδουλώνει αλλά απο- δεικνύει την αγάπη του, διότι καθιστά τον άνθρωπο ικανό να αναπτύσσει σχέσεις με τον Θεό, να σκέπτεται λογικά, να είναι δημιουργικός. Η επιθυμία του Θεού να τον λατρεύομε, δείχνει όχι εγωισμό του Θεού, αλλά την συνειδη- τοποίησή μας ότι κατέχομε ξε- χωριστή θέση στη δημιουργία. Δοξολογώ τον Θεό, σημαίνει αναγνωρίζω την παρουσία του και ότι Εκείνος είναι ο ύψιστος θησαυρός της ζωής μου. Και μάλιστα στην ενσάρκωση του Υιού του Θεού βλέπομε την ταπεινοφροσύνη του Θεού, που πήρε τη φύση μας και επιπλέ- ον πέθανε για μας πάνω στον σταυρό. ΠΑΡΑΔΟΞΑ Στο Ματθαίος 19,8 ο Ιησούς εξηγεί ότι ο Μωυσής είχε επι- τρέψει το διαζύγιο εξαιτίας της σκληροκαρδίας των ανθρώπων. Η πατριαρχική κοινωνία, η δου- λεία, τα πρωτοτόκια και άλλες έθιμα ήταν κοινά στους λαούς εκείνης της εποχής. Ο μωσαϊκός νόμος που περι- έχει διατάξεις παράξενες ή βά- ναυσες για μας, ήταν όμως μια πρόοδος σε σχέση με τις τότε συνήθειες της Μέσης Ανατολής (βλέπε κώδικα του Χαμπουρα- μπί). Σημαντική διαφορά από άλλες νομοθεσίες είναι η αξία που έδινε στην αγέννητη ζωή. ΒΙΑΙΟΤΗΤΕΣ Η πίστη μας που στηρίζεται στη Βίβλο υποστηρίζει την ανο- χή, επειδή όλοι οι άνθρωποι είναι εικόνα του Θεού. Γι’ αυτό ο Άγ. Παύλος λέει ότι ο Χριστός κατήργησε τις διαιρέσεις ανά- μεσα σε φυλές, τάξεις, και γένη (άνδρας-γυναίκα) και ότι όλοι καλούμαστε να υπερβούμε το κακό με το καλό. Βεβαίως όλες οι θρησκείες δεν είναι το ίδιο. Σχετικά με τις βιαιότητες που διέπραξαν χριστιανικά έθνη, γράφει ο Copan ότι είναι απλο- ϊκό να τις αποδίδει κανείς στον θρησκευτικό καθαρά παράγο- ντα. Σ’ αυτές τις βιαιότητες πρέπει να λάβομε υπόψη μας όχι μόνο ότι η πολιτική χρησι- μοποιεί τη θρησκεία για δικές της επιδιώξεις, αλλά επίσης τις κοινωνικές και πολιτικές συν- θήκες. Όταν λέγεται ότι γίνεται κάποιος πόλεμος στο όνομα της θρησκείας, αυτό μπορεί να αποτελεί και μια εξήγηση βολική για να αποκρύψουν τις πραγματικές αιτίες. Στην Παλαιά Διαθήκη βρί- σκομε ενέργειες που δεν αντα- ποκρίνονται στο ιδανικό της ισότιμης αξιοπρέπειας όλων των ανθρώπων που αναφέρει στο βιβλίο της Γένεσης. Δεν τις εγκρίνομε, αλλά η Καινή Διαθήκη δίνει μια διαφορετική μαρτυρία. Ο Θεός δεν επέβαλε νόμους που δεν μπορούσε να αφομοι- ώσει ο Ισραήλ, γι’ αυτό ενήρ- γησε προοδευτικά για την ηθική πρόοδο του λαού. Όταν διαβάζομε για σφαγές των εχθρών του Ισραήλ, δεν πρέ- πει να τις δικαιολογούμε, αλλά να ξέρομε ότι αυτό συνέβη σε ένα πολιτισμικό πλαίσιο ηθικά λιγότερο ανεπτυγμένο. Αυτό μας δείχνει ότι ο Θεός μπορεί να προωθήσει το δικό του σχέ- διο λύτρωσης παρ’ όλους τους περιορισμούς. ΠΑΛΑΙΑ ΚΑΙ ΚΑΙΝΗ Με το επίσημο μετασυνο- δικό κείμενο Verbum Domini (30-9-2010) ο Πάπας αντιμε- τωπίζει τις σκοτεινές σελίδες της Βίβλου: Η Καινή Διαθήκη αναγνω- ρίζει την Παλαιά ως Λόγο του Θεού, διότι την αναφέρει και τη χρησιμοποιεί ως απόδειξη των επιχειρημάτων της. Οι δύο Διαθήκες δεν βρίσκονται σε αντίθεση, αλλά τα γραπτά του εβραϊκού λαού βρίσκουν την εκπλήρωσή τους στη ζωή και τα διδάγματα του Χριστού. Βέ- βαια, σε άλλα κείμενα υπάρχει συνέχεια, σε άλλα ασυνέχεια ενώ σε άλλα υπέρβαση. ΣΕ ΣΤΑΔΙΑ Σχετικά με περικοπές τις Πα- λαιάς Διαθήκης που περιέχουν βία ή και ανηθικότητα, το με- τασυνοδικό κείμενο μας θυμί- ζει ότι η αποκάλυψη του θεού πραγματοποιείται μέσα στην ιστορία. «Το σχέδιο του Θεού φανερώνεται προοδευτικά και πραγματοποιείται αργά μέσα από διαδοχικά στάδια, παρά τις αντιστάσεις των ανθρώπων». Ο Θεός επομένως αποκαλύ- πτει τον εαυτό του στο πλαίσιο ενός συγκεκριμένου πολιτισμι- κού και ηθικού επιπέδου, και Οι Άγιες Γραφές περιγράφουν γεγονότα και έθιμα εκείνης της εποχής. Γι’ αυτό το λόγο σήμερα νιώθομε αμηχανία εμπρός σε γεγονότα «σκοτεινά» που μας περιγράφει. Παρόλα αυτά το μετασυ- νοδικό κείμενο υπογραμμίζει ότι οι Προφήτες της Παλαιάς Διαθήκης αντιτίθενται σταθερά σε κάθε τύπο αδικίας, και αυτό είναι ένας τρόπος με τον οποίο ο Θεός προετοίμαζε το λαό του να δεχτεί το Ευαγγέλιο. Και καταλήγει ο Πάπας σ’ εκείνο το κείμενο: «Γι’ αυτό προτρέπω τους μελετητές και τους ποιμένες να βοηθούν όλους τους πιστούς να διαβά- ζουν εκείνες τις σελίδες ανα- καλύπτοντας το νόημά τους κάτω από το φως του Χριστού». Και αυτό είναι πολύ σπουδαίο όταν διαβάζομε τις επιπόλαιες

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΚΗΠΟΣ: Επιλογή σπόρων και προετοιμασία φυτών

Μπορεί το κρύο να είναι τσουχτερό στις περισσότερες περιοχές της χώρας και η άνοιξη να μας φαίνεται μακρινή ακόμα, όμως δεν είναι καθόλου νωρίς για να αρχίσουμε να επιλέγουμε τα φυτά που θέλουμε να χαιρόμαστε την άνοιξη και το καλοκαίρι στο μπαλκόνι ή στον κήπο μας.

Όσοι δεν αγοράζουν έτοιμα φυτά την άνοιξη, θα πρέπει να επιλέξουν και να προμηθευτούν τους σπόρους τους από τώρα. Ο Ιανουάριος είναι ένας πολύ καλός μήνας για να προετοιμαστούμε και μη ξεχνάτε πως η όλη διαδικασία θα σας φτιάξει το κέφι μια και το μυαλό σας θα τριγυρνάει συνεχώς στην πολύχρωμη και ανθισμένη άνοιξη.

Σε περίπτωση που έχετε φροντίσει να κρατήσετε σπόρους από τα περσινά φυτά σας, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε πόσα φυτά από το κάθε είδος θέλετε να μεγαλώσετε ώστε να αρχίσετε να προετοιμάζετε τις γλάστρες σας και να προμηθευτείτε σιγά σιγά οτιδήποτε άλλο χρειαστείτε.

Αν δεν έχετε μικρά γλαστράκια για τους σπόρους σας, μπορείτε να αρχίσετε να φτιάχνετε μόνοι σας χάρτινα γλαστράκια από εφημερίδες. Έτσι όταν έρθει η ώρα να φυτέψετε τους σπόρους σας θα είστε ήδη προετοιμασμένοι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΠΕΡΙΕΡΓΑ: Κι όμως, τα πιράνχας «γαβγίζουν»!

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάθε ήχος αντιστοιχεί σε διαφορετικό τύπο επικοινωνίας και όλοι αφορούν στις μεταξύ τους σχέσεις. 

Έτσι, ενώ τα μικρά αυτά ψάρια έχουν τη φήμη ότι μόνο δαγκώνουν, τελικά φαίνεται ότι κυρίως «γαβγίζουν»… Οι ερευνητές τοποθέτησαν υδρόφωνα σε δεξαμενές όπου υπήρχαν πιράνχας ενώ παράλληλα κινηματογραφούσαν τις κινήσεις τους ώστε να συνδέσουν ήχους και συμπεριφορές.

Ξεχώρισαν τρεις διαφορετικούς ήχους. Ο πρώτος είναι ένας ήχος τον οποίο οι ερευνητές παρομοιάζουν με γάβγισμα και τον χρησιμοποιεί ένα πιράνχα για να δηλώσει έντονα την παρουσία του απέναντι σε κάποιο άλλο, ανταγωνιστικό. Ένα πιράνχα έρχεται πρόσωπο με πρόσωπο με κάποιο άλλο και ανταλλάσσουν αυτά τα «γαβγίσματα» χωρίς να ξεκινάει καβγάς.

Οι άλλοι δύο ήχοι μοιάζουν με ήχο τυμπάνου ή κάποιου κρουστού οργάνου και τα πιράνχας τούς παράγουν όταν κυνηγά το ένα το άλλο ή όταν έρχονται σε αντιπαράθεση και δαγκώνει το ένα το άλλο, συμπεριφορές που αναπτύσσονται στην παρουσία τροφής. Οι ερευνητές σημειώνουν πάντως ότι τις περισσότερες ώρες τα πιράνχας κολυμπούν ήρεμα και βουβά χωρίς να εκδηλώνώνουν ατιπαλότητες.

tovima

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΔΙΑΚΟΠΕΣ: ΜΕΤΣΟΒΟ... ευφραίνει καρδίαν

Ταμπέλες, ταμπελίτσες, ταμπελάκια. Γκρίζα πέτρα, ξύλο και κεραμίδια στα χρώματα της φωτιάς. Πινελιές από πράσινο και λευκό στο φόντο. Και μετά γκλίτσες και κουδουνάκια και άλλα ταμπελάκια με υποσχέσεις για αχνιστά ψητά, βλάχικες πίτες και μαγειρευτά. Αρώματα από κλήματα και μυρωδικά και μετσοβόνε να κρέμονται στα μαγαζάκια. Και Κατώγι, μπόλικο Κατώγι στο χρώμα του ρουμπινιού.

Ένας φίλος επιμένει ότι το Μέτσοβο έχει κορεστεί. Οι εκατοντάδες ταμπέλες που αντικρίζεις μόλις πατήσεις το πόδι σου στην κεντρική πλατεία τον κουράζουν, του στερούν κάτι από την μαγεία του υπέροχου τοπίου. Δεν έχει κι άδικο. Τα ταμπελάκια πολλά, το ίδιο όμως και τα θέλγητρα. Και πρώτα απ’ όλα, η διαδρομή. Γιατί, μπορεί το ταξίδι να είναι μακρύ, αλλά οι παράδεισοι κόποις κτώνται, λέω εγώ. Κι αφού ανεβοκατεβείς βουνά και περάσεις από διάσελα, κι αφού μετανιώσεις καμιά δεκαριά φορές στη διαδρομή για τις ιδέες που σου ‘ρχονται στα καλά του καθουμένου και πολύ σε ταλαιπωρούν, φτάνει η ευλογημένη εκείνη τελευταία στροφή με την ομίχλη ετούτη που απλώνεται μπροστά σου και χωρά στην αγκαλιά της ολόκληρο το υπερμεγέθες χωριό των 4.000 και κάτι κατοίκων. Και η ψυχή σου τότε αγαλλιάζει. Έτσι απλά.

Για καλή σου τύχη δε, έφτασες καθημερινή. Η επέλαση των SUV αργεί ακόμη. Μπορείς να δεις τους γέροντες να ανταλλάσσουν στην πλατεία τα τελευταία νέα πριν τον απογευματινό καφέ, αν και μάλλον άδικα θα προσπαθήσεις να στήσεις αυτί. Τα βλάχικα δεν είναι για όλους και άμα είσαι νησιώτικης προέλευσης, όπως εγώ, θα προσπαθήσεις να πιάσεις σκόρπιες λέξεις στον αέρα με τα λιγοστά ιταλικά σου. Τζίφος! Ριξ’ το καλύτερα στο φαί, γιατί με τόση στροφή η όρεξη σου έχει ανοίξει επικίνδυνα. Και σίγουρα θα λιγουρεύεσαι εδώ και ώρα πρασοκεφτέδες και μοσχαράκι στη γάστρα και πίτα πισπιλίτα με τη τσουκνίδα της και τον τραχανά της και λαχανόπιτες τόνους και μπουρανί....

Και κάπου εκεί, την ώρα που είσαι έτοιμος να καταβροχθίσεις ολόκληρο το μενού-πρώτα στο χαρτί και ακολούθως κυριολεκτικώς- θυμάσαι τις ιστορίες για τις αρκούδες που εμφανίζονταν στην πλατεία και πιάνεις τα ετυμολογικά στο γκαρσόνι. «Αρκούδα ή βουνό» του λες κι εκείνος σε κοιτάει σαν από άλλο τόπο και πλανήτη. Ευτυχώς το πρώτο πιάτο έχει ήδη φτάσει και εσύ πιάνεις τις πιρουνιές και την οινοποσία, αφήνοντας αυτές τις απορίες σου για πιο πρόσφορο έδαφος. Στην πραγματικότητα και οι δύο ετυμολογίες ταιριάζουν γάντι στην περίπτωση: είτε από το Μέσο Βουνό-πέντε βρίσκονται γύρω γύρω, άλλωστε- είτε από τις σλάβικες λέξεις «μετς» και «όβο», που αντιστοιχούν στις «αρκούδες» και το «χωριό», όλα σωστά είναι.

Εν τω μεταξύ, έχεις ξαναπιάσει τις βόλτες και τα σούρτα-φέρτα γύρω από την πλατεία και περιεργάζεσαι τα ξυλόγλυπτα και τα υφαντά στα πέριξ μαγαζάκια. Λίγο πριν καταλήξεις με μια –υπέροχη κατά τα άλλα- γκλίτσα και αφού συνειδητοποιείς ότι οι ταμπέλες μια χαρά έχουν κάνει την δουλειά τους και καλά σου γκρίνιαζε ο αγαπητός ανώνυμος φίλος, αποφασίζεις ότι αν είναι να πάρεις κάτι ως ενθύμιο, ως γνήσιο κοιλιόδουλο ον οφείλεις να καταλήξεις με 3 μετσοβόνε, 2 κεφάλια μετσοβέλλες και 5 νταμιτζάνες Κατώγι στο πορτ μπαγκάζ, γιατί έχεις και πολλούς φίλους. Άλλο που μάλλον θα κατασκηνώσουν στο δικό σου ψυγείο. Και κάπως έτσι αποφασίζεις να αναβάλλεις τις αγορές σου για την επομένη που θα επισκεφθείς το Τυροκομείο και το Οινοποιείο Αβέρωφ.  Καλά θα κάνεις. Κράτα μόνο μικρό ποτήρι, γιατί μέχρι να αποφασίσεις ποιο κρασί θα διαλέξεις, κινδυνεύεις να φύγεις μεθυσμένος από το Οινοποιείο. Οι δοκιμές είναι δωρεάν, βλέπεις.

Λίγο πριν καταλήξεις στο ζεστό σου δωματιάκι, προλαβαίνεις να κάνεις μια επίσκεψη στο Λαογραφικό Μουσείο που στεγάζεται στο πιο όμορφο οίκημα του Μετσόβου, το Αρχοντικό Τοσίτσα, για να θαυμάσεις εκ των έσω το κτίριο του 1661, να δεις υφαντά, ξυλόγλυπτα και μετσοβίτικες φορεσιές, αλλά και μια σπάνια συλλογή εικόνων, όπως αυτές της λεγόμενης Κρητικής Σχολής. Και μετά να ονειρευτείς βουνά και λαγκάδια και επιθέσεις από γιγαντιαία τυριά κι όσα βάνει η ψυχή σου τέλος πάντων.

Η επόμενη μέρα θα σε βρει μπροστά στον χάρτη της περιοχής, όπου αφού στρίψεις το κέρμα καμιά δεκαριά φορές, αφού εξαντλήσεις το ά-μπε-μπα-μπλομ και άλλες αλάνθαστες μεθόδους ψύχραιμης και αξιοκρατικής επιλογής, το πιθανότερο είναι ότι πάλι δεν θα καταλήξεις. Ε, ένα κεράκι στην Αγία Παρασκευή ακριβώς πάνω στην πλατεία θα σε βοηθήσει όσο να πεις, άσε που είναι μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία να θαυμάσεις το ξυλόγλυπτο τέμπλο και τα ψηφιδωτά μωσαϊκά της Ραβέννας που βρίσκονται εντός της εκκλησίας του 15ου αιώνα.

Τώρα έχεις να διαλέξεις ανάμεσα σε 2 χιονοδρομικά, στις απαιτητικές Πολιτσιές που απέχουν 4 χλμ. και το κοντινότερο Καρακόλι του Ιδρύματος Τοσίτσα (1,5 χλμ.) για να χορτάσεις σλάλομ. Αν πάλι η αγάπη σου για το χιόνι εξαντλείται στην κατασκευή χιονανθρώπων-ναι, για μένα μιλάω πάλι- ή ο καιρός δεν ευνοεί τα χιονοκαταδρομικά σου σχέδια, μπορείς πάντα να αφεθείς σε φυσιολατρικές διαδρομές και πεζοπορίες.  Όπως αυτή που καταλήγει στις πηγές του Αώου και την τεχνητή λίμνη που κατασκευάστηκε εκεί το 1987.  Όρεξη να ‘χεις να βολτάρεις γύρω από την λίμνη και ώρες να χαζεύεις από το παγκάκι που θα σε φιλοξενήσει τις οξιές και τα ρόμπολα, τα λευκόδερμα πεύκα που φυτρώνουν τριγύρω από την λίμνη.

Δεν σου κάνει καρδιά, αλλά αφήνεις τη λίμνη και επιστρέφεις στο Μέτσοβο για μια τελευταία βόλτα στον Αβερώφειο κήπο, για να δεις όλη σχεδόν την πανίδα της Ηπείρου σε μια μικρογραφία 10 στρεμμάτων και μια επίσκεψη στην Πινακοθήκη-ναι, σωστά μάντεψες, Αβέρωφ είναι και αυτή. Γιατί αν είσαι έστω και λίγο φιλότεχνος, η προοπτική να δεις από κοντά  Γύζη και Μόραλη και Παρθένη και Βολανάκη και Αλταμούρα και τόσους άλλους ακόμα, στην δεύτερη μεγαλύτερη συλλογή Ελλήνων ζωγράφων του 19ου - 20ου αιώνα μετά από αυτήν της Εθνικής Πινακοθήκης, θα ξεχάσεις και τα μετσοβόνε και το φλογάτο που δεν ήπιες και όλα. Και καθόλου δεν θα σε νοιάξει που βλέπεις ιστιοφόρα στο βουνό και αρκούδες πουθενά, μόνο από πέτρα.

Και κάπου εκεί, θα φύγεις θαμπωμένος και έτοιμος να ξαναγυρίσεις με την πρώτη ευκαιρία, γιατί τώρα πια καθόλου δεν θυμάσαι τα αντιαισθητικά ταμπελάκια ή τα τζιπ που άρχισαν να "μπουκάρουν" στον ειδυλλιακό οικισμό Παρασκευή βράδυ. Τίποτα από όλα αυτά δεν μένει στο μυαλό σου, παρά μόνον πως σε λιγότερο από 48 ώρες κατάφερες να γεμίσεις τις μπαταρίες σου και να χορτάσεις όλες τις αισθήσεις. Και ναι, άξιζε η διαδρομή και η ταλαιπωρία, θα πεις μόλις ξεκινήσουν πάλι οι πρώτες στροφές. Εξάλλου, μπορείς πάντα να επιλέξεις την δύσκολη, αλλά καταπληκτική διαδρομή μέσα από τα χωριά του Ασπροποτάμου, για να ευχαριστήσεις τους θεούς των βουνών μόνος σου για την ιδέα που είχες στα καλά του καθουμένου, όπως άλλωστε αρμόζει στην περίσταση.

Πως θα φτάσετε:

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να φτάσετε ως το Μέτσοβο. Από Αθήνα η απόσταση είναι περίπου 370 χλμ. που καλύπτεται περίπου σε 4,5 ώρες. Ακολουθώντας την διαδρομή μέσω της Ε.Ο. Αθηνών- Λαμίας, συνεχίζετε για Δομοκό, Καρδίτσα, Τρίκαλα, Καλαμπάκα και από εκεί Παναγιά και Μέτσοβο. Αν ακολουθήσετε την διαδρομή μέσω Ιωαννίνων, θα σας πάρει περίπου μια ώρα και κάτι επιπλέον για να φθάσετε, αλλά θυμηθείτε ότι μέσω Εγνατίας η απόσταση από τα Ιωάννινα καλύπτεται πλέον σε 20 περίπου λεπτά, οπότε η προοπτική να συνδυαστούν οι προορισμοί είναι ιδιαιτέρως δελεαστική. Τέλος, το Μέτσοβο απέχει από την Θεσσαλονίκη περίπου 150 χλμ. που μέσω της, σωτήριας, Εγνατίας καλύπτονται σε 2 ώρες και κάτι, ακόμη κι αν είστε... χαλαροί τύποι. 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΕΠΙΣΤΗΜΗ: Top 10: Σπουδαία επιτεύγματα τη επιστήμης για το 2011!

Το 2011 ήταν μια χρονιά  με σπουδαίες τεχνολογικές ανακαλύψεις. Η τεχνολογία και η επιστήμη είναι αλληλένδετες, η μία δεν μπορεί να προχωρήσει χωρίς την άλλη. Παρακάτω σας έχουμε ένα Top 10 με τις σημαντικότερα επιτεύγματα της επιστήμης για το 2011!

1. Μια από τις σημαντικότερες επιστημονικές διαπιστώσεις είναι αυτή της διεθνής κλινικής δοκιμής, η οποία απέδειξε πως τα φάρμακα για την καταπολέμηση του AIDS μπορούν να έχουν την ίδια αποτελεσματικότητα με τα προφυλακτικά στην παρεμπόδιση της διάδοσης της ασθένειας. Υπεύθυνος για της σημαντικής αυτής ανακάλυψης ήταν ο Mάιρον Κοέν της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Β. Καρολίνα.

2. Στη δεύτερη θέση βρίκσεται το κατόρθωμα του ιαπωνικού διαστημικού σκάφους "Χαγιαμπούσα". Το δοαστημικό σκάφος κατάφερε να φέρει δείγμα από τον αστεροειδή "Ιτοκάβα".

3. Το 2011 έγινε μια σπουδαία ανακάλυψη. Επιστήμονες κατάφεραν να αποδείξουν μέσα από αναλύσεις πως η επιμιξία με τους ανθρώπους των σπηλαίων ενίσχυσαν το ανοσοποιητικό σύστημα των σύγχρονων ανθρώπων. 

4. Ιάπωνες ερευνητές κατόρθωσαν το 2011 να απεικονίσουν την δομή της φωτοσυστήματος  2. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα την μελλοντική παραγωγή ενέργειας. 

5. Στην πέμπτη θέση βρίκεται μια σημαντική ανακάλυψη των αστρονόμων. Ανακάλυψαν στη Χαβάη δυο παρθένα νέφη αερίου. 

6. Επιστήμονες διαπίστωσαν πως κάθε άνθρωπος έχει δική του κυρίαρχη κατηγορία βακτηριών στο έντερό του. 

7. Ύστερα από πολλές μελέτες οι επιστήμονες κατάφεραν πρόοδο στην προσπάθεια δημιουργίας του πρώτου αποτελεσματικού εμβολίου για την ελονοσία. 

8. Στην όγδοη θέση συναντάμε τις ανακαλύψεις νέων εξωπλανητών!


9. Το 2011 έγινε η ανακάλυψη των ζεολίθων. Πρόκειται για συνθετικά πορώδη ορυκτά.

10. Επιστήμονες ανακάλυψαν πως η απομάκρυνη παλαιών κυττάρων μπορεί να επιβραδύνει τα συμπτώματα της γήρανσης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

SEX: ΣΕΞ: Διώχνει πόνο, άγχος και ανασφάλεια

Όλοι ξέρουμε τα βασικά για το σεξ – από την αναπαραγωγή και τον οργασμό μέχρι τους δυνητικούς κινδύνους όταν το κάνουμε χωρίς προφυλάξεις. Ωστόσο παρέχει μερικά οφέλη, τα οποία δεν είναι και τόσο γνωστά στους περισσότερους ανθρώπους.

Να τι έχουν δείξει οι επιστημονικές μελέτες

*Μειώνει το άγχος. Αν και υπάρχει το επονομαζόμενο «άγχος επίδοσης», 

όπου ο άντρας ή/και η γυναίκα αγωνιούν αν θα τα καταφέρουν καλά και θα 

εντυπωσιάσουν τον/την σύντροφό τους, υπάρχει και κάτι άλλο: η αγχολυτική

δύναμη του σεξ. Μελέτες σε τρωκτικά και σε ανθρώπους έχουν δείξει πως η

σεξουαλική δραστηριότητα ελαττώνει το άγχος.

Μελέτη με 24 άνδρες

και 22 γυναίκες που κρατούσαν ημερολόγια της σεξουαλικής δραστηριότητάς

τους και έδωσαν ομιλία ενώπιον κοινού (για πολλούς, αυτή είναι μία από 

τις πιο στρεσογόνες δραστηριότητες), έδειξε πως όσοι έκαναν το 

περισσότερο σεξ είχαν την χαμηλότερη αρτηριακή πίεση στη διάρκεια της 

ομιλίας.

Το εύρημα αυτό, πάντως, δεν ισχύει για τον αυνανισμό.

*Μας κάνει ευτυχισμένους. Το σεξ και η ευτυχία συμβαδίζουν σύμφωνα με 

αρκετές μελέτες. Μία από αυτές, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «The 

American Economic Review», διεξήχθη σε 900 γυναίκες και έδειξε πως η 

σεξουαλική επαφή ήταν η δραστηριότητα που τις έκανε να νιώθουν πιο 

ευτυχισμένες.

Ανάλογη μελέτη με 16.000 εθελοντές έδειξε πως όσοι 

ανέφεραν τα υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, έκαναν και το περισσότερο σεξ. 

Μάλιστα η συγκεκριμένη μελέτη, την οποία έδωσε στη δημοσιότητα η Εθνική 

Υπηρεσία Οικονομικών Ερευνών (NBER) των ΗΠΑ, υπολόγισε πως αν ένας 

άνθρωπος αυξήσει τις ερωτικές συνευρέσεις του από μία φορά το μήνα σε 

μία φορά την εβδομάδα, θα αποκομίσει το ίδιο αίσθημα ευτυχίας που θα του

έδινε αύξηση κατά... 50.000 δολάρια (38.324 ευρώ) στο μισθό του!

Πάντως σημασία έχει το είδος του σεξ: οι άντρες που πλήρωναν για σεξ ήταν 

λιγότερο ευτυχισμένοι – το ίδιο και όσοι (άντρες ή γυναίκες) απατούσαν 

τον/την σύντροφό τους, σύμφωνα με την ίδια μελέτη.

* Μας προστατεύει από τις ιώσεις. Το συστηματικό σεξ μπορεί να διεγείρει το 

ανοσοποιητικό σύστημα, αρκεί να μην το παρακάνει κανείς, σύμφωνα με 

πολλές μελέτες.

Μία από αυτές έδειξε πως όσοι κάνουν σεξ μία ή 

δύο φορές την εβδομάδα έχουν υψηλότερα επίπεδα του αντισώματος 

ανοσοσφαιρίνη Α (IgA), το οποίο υπάρχει στο σάλιο και στους βλεννογόνους

του σώματος (λ.χ. στόμα, μύτη, κόλπο) και αποτελεί την πρώτη γραμμή 

άμυνας του οργανισμού εναντίον των λοιμώξεων.

Ωστόσο, όταν κάποιος κάνει σεξ πάνω από τρεις φορές την εβδομάδα, τα επίπεδα της IgA 

μειώνονται σε εκείνα των ατόμων που απέχουν του σεξ – εύρημα που 

υποδηλώνει πως υπάρχει ένα όριο στο συγκεκριμένο όφελος.

* Καταπραϋνει τον πόνο. Ο οργασμός δεν μας κάνει μόνο να αισθανόμαστε 

καλά, αλλά ασκεί και αναλγητική δράση. Μελέτη του Πανεπιστημίου Ράτγκερς

έδειξε ότι οι γυναίκες παρουσιάζουν αυξημένη αντοχή στον πόνο και 

μειωμένη αντίληψή του στη διάρκεια της κολπικής διέγερσης και του 

οργασμού.

Άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Pain» 

έδειξε ότι κατά την κολπική διέγερση, η αντοχή της γυναίκας στον πόνο 

αυξάνεται κατά 36-40% - με την αντίστοιχη αύξηση στη διάρκεια του 

οργασμού να είναι 74,6%. Προφανώς κάτι συμβαίνει στον εγκέφαλο που 

αμβλύνει το αίσθημα του πόνου, λένε οι ερευνητές.

* Μειώνει την 

ανασφάλεια. Αν ανησυχείτε για το μέλλον της σχέσης σας, φροντίστε να 

κάνετε συχνά σεξ: μπορεί να καταπραϋνει τους φόβους σας.

Μελέτη 

σε νεονύμφους έδειξε πως όσοι είχαν υψηλά επίπεδα νευρωτισμού (είναι ένα

χαρακτηριστικό κατά το οποίο παρουσιάζει κάποιος διακυμάνσεις της 

ψυχικής διάθεσης και συχνή ανησυχία) αντιμετώπιζαν καλύτερα τον γάμο 

τους όταν έκαναν συχνά σεξ.

Στη συγκεκριμένη φάση του γάμου, το σεξ δεν αύξανε την ευτυχία, αλλά οι νευρωτικές σύζυγοι ηρεμούσαν όταν 

υπήρχε συχνή δραστηριότητα στο υπνοδωμάτιο.

* Μειώνει τον κίνδυνο

καρκίνου του προστάτη. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στην «Επιθεώρηση της 

Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας» (JAMA) και πραγματοποιήθηκε σε 30.000 

άντρες έδειξε πως όσοι είχαν την πιο δραστήρια σεξουαλική ζωή διέτρεχαν 

τον μικρότερο κίνδυνο εκδηλώσεως καρκίνου του προστάτη.

Στην πραγματικότητα, όσοι εκσπερμάτωναν 21 φορές ή περισσότερες τον μήνα, 

είχαν κατά 33% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν τον συγκεκριμένο 

καρκίνο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ: Η Μελβούρνη θα προσλάβει οδηγούς ταξί απο την Ελλάδα

Εταιρείες ταξί της Μελβούρνης αντιμετωπίζουν προβλήματα στην εύρεση οδηγών. Άρθρο της εφημερίδας της Μελβούρνης Herald Sun με τίτλο «Greek recruits to drive taxis» αναφέρεται στην κίνηση «δύο εταιρειών ταξί να προσλάβουν περίπου 1000 οδηγούς ταξί από την Ελλάδα».

Η πρώτη επαφή θα πραγματοποιηθεί σε «σεμινάριο που θα λάβει χώρα στην Αθήνα, όπου θεωρείται ότι με την προσφορά εγγυημένης εργασίας και της υπόσχεσης για μια καλύτερη ζωή στους Αντίποδες, θα πεισθούν οι ενδιαφερόμενοι να προβούν σε αυτό το βήμα». Με αυτόν τον τρόπο, σύμφωνα με το άρθρο, «κλείνει ο κύκλος της μεταναστευτικής ιστορίας της Μελβούρνης, εφόσον κατά το παρελθόν η συντριπτική πλειοψηφία των μεταναστών οδηγών ταξί ήταν Έλληνες».

Όσοι τελικά επιλεγούν, «θα πρέπει να εγγραφούν στη νεοσυσταθείσα ακαδημία για οδηγούς ταξί της Μελβούρνης, ώστε να πάρουν τη φοιτητική βίζα, και να έχουν διακίωμα εργασίας έως 20 ώρες την εβδομάδα».

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: Η διαχείριση του θυμού σε 8 απλά βήματα

Ένα υγιές φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα είναι ο θυμός, το οποίο έχει συμβεί σε όλους σας . Πρόκειται για μια βιολογική αντίδραση του οργανισμού. Θα μπορούσε να παρομοιασθεί και με ένα παροδικό ηφαίστειο το οποίο εκρήγνυται μέσα σας σε στιγμές εκνευρισμού και αδυναμίας.

Ο θυμός συνδέεται στενά με τη βούληση και την αποφασιστικότητα. Υπάρχουν δύο κατηγορίες: ο ανεξέλεγκτος θυμός και ο καταπιεσμένος θυμός. Ανεξέλεγκτος λέγεται ο θυμός εκείνος κατά τον οποίο βρίσκεστε σε τέτοιο εκνευρισμό που βγαίνετε εκτός εαυτού και κάνετε πράγματα που δε σας αντιπροσωπεύουν. Καταπιεσμένος είναι ο θυμός που κρατάτε μέσα σας για να αποφύγετε τη σύγκρουση, προκειμένου να μη χαλάσετε τις σχέσεις σας, μη γνωρίζοντας πως τότε δημιουργείτε επιπλέον προβλήματα στον εαυτό σας. Πως όμως μπορείτε να διαχειριστείτε τις στιγμές θυμού;

Αδιαφορία

Η αδιαφορία είναι ο καλύτερος  τρόπος για να μπορέσετε να διώξετε το θυμό από μέσα σας. Ας πούμε για παράδειγμα ότι κάποιος σας λέει κάτι και σας έχει εκνευρίσει πάρα πολύ, με αποτέλεσμα να σας έχει δημιουργήσει τρομερή οργή και θυμό. Εσείς εάν θέλετε να το ξεπεράσετε και να μη σταθείτε στο γεγονός που σας εκνεύρισε καλό είναι να δείξετε αδιαφορία σε αυτό τον άνθρωπο. Μη δώσετε καθόλου σημασία σε αυτά που λέει. Αγνοήστε τον και φύγετε. Έτσι ίσως να προκαλέσετε περισσότερο θυμό σε αυτόν παρά σε εσάς -με τη στάση σας- και τελικά να νιώσετε καλύτερα.

Μετρήστε μέχρι το 10

Έγινε κάτι που σας θύμωσε πολύ; Μη χάσετε τη ψυχραιμία και την υπομονή σας. Μετρήστε μέχρι το 10 και προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Αν είστε πολύ εκνευρισμένοι μετρήστε μέχρι το 100. Είναι δοκιμασμένο μη το αγνοήσετε. Να δείτε που αμέσως τα νεύρα σας θα χαλαρώσουν και ο θυμός σιγά σιγά θα αρχίσει να φεύγει.

Χρησιμοποιήστε το λόγο

Ναι καλά ακούσατε χρησιμοποιήστε το λόγο σας. Προσπαθήστε να πείτε στο εαυτό σας «Ο θυμός δε θα με βοηθήσει, θα με κάνει χειρότερα».  Λέγοντας το αυτό πολλές φορές να δείτε που θα βοηθηθείτε και αμέσως ο θυμός θα αρχίσει να απαλύνει.

Σκεφτείτε κάτι διαφορετικό

Έχει γίνει κάτι που σας έχει εκνευρίσει πολύ; Αμέσως κιόλας προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι άλλο, κάτι θετικό κάτι που θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα και να ξεχάσετε το λόγο που εκνευριστήκατε.

Προσδιορίστε πιθανές λύσεις

«Για όλα υπάρχει μια λύση», έλεγαν οι παλιοί και όντως έτσι είναι τα πράγματα. Αν  σας συμβεί κάτι άσχημο μέσα στη καθημερινότητά σας αντί να απελπιστείτε και να αρχίσετε να θυμώνετε  αρχίστε να σκέφτεστε πιθανές λύσεις. Τα …νευρά δεν οδηγούν πουθενά. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε προκειμένου να σας περάσει ο θυμός.  Μπορείτε για παράδειγμα να πάτε μια βόλτα, μπορείτε να πάτε για ένα καφέ με μια φίλη/ο σας ή οτιδήποτε μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

Χαμογελάστε

Το χαμόγελο είναι πηγή ζωής και ενέργειας. Σκεφθείτε θετικά και χαμογελάστε. Θα δείτε πως αμέσως θα νιώσετε καλύτερα, αφού το χαμόγελο δίνει το μήνυμα στον εγκέφαλο πως όλα είναι καλά και έτσι αρχίζει και πάλι ο νους να σκέφτεται θετικά.

Κάντε διαλογισμό

Κάθε φορά που κάτι σας θυμώνει αντί να εκνευρίζεστε καθίστε κάτω και σκεφτείτε: Για ποιο λόγο εκνευρίζομαι; Πόσο σημαντικός είναι ο λόγος που εκνευρίζομαι; Έχει τόση αξία που αξίζει να εκνευρίζομαι για αυτό;  Αν μπείτε σε αυτή τη διαδικασία θα δείτε πως θα σας βοηθήσει να τα βρείτε και με τον εαυτό σας.

Σκεφθείτε προτού μιλήσετε

Αμέσως θα αναρωτηθείτε μα πως γίνετε αυτό; Κι όμως ο νους διαθέτει αυτή την ικανότητα. Πριν λοιπόν περάσετε στη φάση του θυμού σκεφτείτε λογικά και πείτε στον εαυτό σας  «Αυτό άραγε πρέπει να το πω ή όχι». Κάντε αυτή την ερώτηση και δε θα χάσετε. Θα δείτε πως θα αναθεωρήσετε και θα ξανασκεφθείτε κάποια πράγματα που πριν λόγω του θυμού δεν είχατε την πολυτέλεια να τα σκεφτείτε.

Flow magazine

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »

ΚΟΣΜΟΣ: Πώς σώθηκαν τα ελληνικά στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης

«Οι άνθρωποι κατάλαβαν ότι οι ελληνικές σπουδές δεν είναι χάσιμο χρόνου ή πολυτέλεια αλλά διευρύνουν τους ορίζοντες, καλλιεργούν την αντίληψη, διατηρούν ζωντανό το πνεύμα μας». Μάθιου Φοξ, καθηγητής του Τμήματος Κλασσικών Σπουδών στο πανεπιστήμιο της Γλασκώβης  Το κείμενο που ακολουθεί αποτελεί μέγιστη απόδειξη πως υπάρχουν φιλέλληνες εκτός Ελλάδας, ενώ εντός της πατρίδας μας υπάρχουν ανθέλληνες που περιφρονούν, ποδοπατούν και βιάζουν συστηματικά τον Ελληνισμό.

Καλό θα ήταν, όποιος μπορεί, να αποστείλει στη κυρία Διαμαντοπούλου, καθώς και στις κυρίες Δραγώνα, Ρεπούση ή εκείνης της ομάδας των μισελλήνων “μεταρρυθμιστών” πού κατήργησαν τα αρχαία Ελληνικά από τη Μέση εκπαίδευση καί κακοποίησαν την Ελληνική γλώσσα από το 1981 καί μετά καθώς και τους εν γένει ελληνόφωνους και όλους τους άλλους που έχουν φροντίσει για την κακοποίηση του Ελληνισμού και της Ελληνικής Παιδείας.

Η ιστορία είναι πάντοτε παρούσα για να εξοστρακίσει από την κοινότητα των Ελλήνων αυτά τα γαϊδουράγκαθα τού Μισελληνισμού – Ανθελληνισμού και να τα βάλει στον μαυροπίνακα των λακέδων υπηρετών τού φαύλου σιωνισμού καί της Μέδουσας παγκοσμιοποίησης.

Ὁ ἑλληνιστὴς Ἄγγλος φιλόλογος Ντἀγκλας Μὰκ Ντάουελ, ἄφησε κληροδότημα 2,4 ἑκατομμυρίων λιρὼν ἀγγλίας, γιὰ τὴν λειτουργία τῆς ἕδρας Ἀρχαίων Ἑλληνικῶν στὸ πανεπιστήμιο τῆς Γλασκώβης!

Πώς σώθηκαν τα Ελληνικά στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης

Μια ιστορία έρωτα και χρήματος για την ελληνική γλώσσα

Ο κλασικός φιλόλογος Ντάγκλας Μακ Ντάουελ, μελετητής των αττικών ρητόρων και του αρχαίου ελληνικού δικαίου, εκδότης και μεταφραστής του Δημοσθένη και του Αριστοφάνη και δάσκαλος επί τριακονταετία εκατοντάδων φοιτητών από την έδρα των Αρχαίων Ελληνικών στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης, ήταν άνθρωπος μετρημένος. Σπανίως αιφνιδίαζε το ακροατήριό του όταν διάβαζε τους «Σφήκες» ενσαρκώνοντας ρόλους και αποκαλύπτοντας το υποκριτικό ταλέντο του.

Την έκπληξη επιφύλαξε μετά τον θάνατό του: πεθαίνοντας τον Ιανουάριο του 2010, σε ηλικία 78 ετών, άφησε διαθήκη με την οποία κληροδοτούσε το χαρτοφυλάκιο των μετοχών του στο πανεπιστήμιο με όρο την αναβίωση της έδρας των Αρχαίων Ελληνικών. Φαίνεται πως τον έθλιβε το γεγονός ότι η ιστορική έδρα, η οποία λειτουργούσε από το 1704, καταργήθηκε μετά τη συνταξιοδότησή του το 2001. Η εκτίμηση των μετοχών άφησε άφωνη την ακαδημαϊκή κοινότητα: το πανεπιστήμιο κληρονομούσε 2,4 εκατ. στερλίνες, αποτέλεσμα σοφών επενδύσεων του καθηγητή για τις οποίες κανείς δεν είχε ιδέα.

«Είναι το μεγαλύτερο κληροδότημα στην ιστορία του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης από την ίδρυσή του το 1451» δήλωσε στο «Βήμα» ο καθηγητής του Τμήματος Κλασικών Σπουδών Μάθιου Φοξ. Τον περασμένο Ιανουάριο το πανεπιστήμιο προκήρυξε τη θέση αναζητώντας «κάποιον δυναμικό επιστήμονα ο οποίος θα είναι έτοιμος να επενδύσει στο μέλλον των ελληνικών στη Γλασκώβη», όπου τα αρχαία ελληνικά διδάσκονται από το 1581.

Η εντυπωσιακή χειρονομία του Ντάγκλας Μακ Ντάουελ δημιουργεί μια εξαιρετικά αισιόδοξη προοπτική για το μέλλον των ελληνικών σπουδών, στη συνομιλία μας όμως με τον καθηγητή Φοξ ανακαλύψαμε ότι ήταν το τελευταίο επεισόδιο μιας μακράς ιστορίας μεθοδικών ενεργειών του αποβιώσαντος καθηγητή για τη διατήρηση των ελληνικών σπουδών στη Σκωτία.

Γεννημένος στο Λονδίνο το 1931, ο Μακ Ντάουελ σπούδασε στο περίφημο Μπάλιολ Κόλετζ της Οξφόρδης και δίδαξε για τέσσερα χρόνια αρχαία ελληνικά στη μέση εκπαίδευση και ακολούθως στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ προτού μετακινηθεί στη Γλασκώβη το 1971. Ήταν η εποχή που η γοητεία των αρχαίων ελληνικών είχε αρχίσει να θαμπώνει με ραγδαίους ρυθμούς στη βρετανική κοινωνία και στη μέση εκπαίδευση. Τα αποτελέσματα ήταν ορατά στην τριτοβάθμια εκπαίδευση: οι 35 φοιτητές αρχαίων ελληνικών του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης το 1968 είχαν κατρακυλήσει στους 8 το 1971.

Η δράση ενός ελληνιστή

Ο Μακ Ντάουελ ανέλαβε δράση με ριζοσπαστικές αλλαγές στο παραδοσιακό πρόγραμμα διδασκαλίας. Το 1972 εισήγαγε ένα γενικό μάθημα εισαγωγής στον αρχαιοελληνικό πολιτισμό διδάσκοντας μέσα σε ένα εξάμηνο ιστορία, φιλοσοφία, τέχνη και αρχαίους Έλληνες συγγραφείς σε μετάφραση. Άνοιξε την όρεξη πολλών φοιτητών που επιθυμούσαν να συνεχίσουν. Το 1974 προσφέρθηκε δεύτερο μάθημα. Το 1993 το τμήμα είχε τόσους φοιτητές ώστε το πανεπιστήμιο θέσπισε τετραετείς σπουδές πτυχίου αρχαίας ελληνικής φιλολογίας.

Εκτός πανεπιστημίου ο Μακ Ντάουελ φρόντισε να συντηρήσει τις υποδομές στα σχολεία και στην κοινωνία, ώστε το ενδιαφέρον να μην ατονήσει ξανά. Χωρίς να απαξιώσει τη διδασκαλία των αρχαίων ελληνικών στη μέση εκπαίδευση, εγκαινίασε ένα πανεπιστημιακό μάθημα εκμάθησης της γλώσσας από το μηδέν και παράλληλα θεσμοθέτησε δύο εβδομάδες δωρεάν θερινών μαθημάτων της αρχαίας ελληνικής όπου δίδασκε και ο ίδιος.

Δραστηριοποιήθηκε ως μέλος και πρόεδρος του Κέντρου Κλασικιστών Σκωτίας και της Σκωτο-ελληνικής Εταιρείας στη Γλασκώβη και φρόντισε να αναζωπυρώσει το ενδιαφέρον των καθηγητών της μέσης εκπαίδευσης και των Βρετανών για τον αρχαίο Ελληνισμό. Κατάφερε, όπως συμπυκνώνει ο Ηλίας Αρναούτογλου, ερευνητής στο Κέντρο Έρευνας της Ιστορίας του Ελληνικού Δικαίου της Ακαδημίας Αθηνών και παλαιός διδακτορικός φοιτητής του Μακ Ντάουελ, «να συσπειρώσει ένα δυναμικό που χρειαζόταν συσπείρωση και να αναζωογονήσει το ενδιαφέρον για τις αρχαιοελληνικές σπουδές αλλάζοντας εστίαση».

Ευγενής και ευπροσήγορος αλλά ταυτόχρονα κλειστός και λιγομίλητος, ήταν άνθρωπος των έργων, που συνδύαζε την επιστημοσύνη με την κοινή λογική. «Ήρεμη δύναμη» τον αποκαλεί ο Δήμος Σπαθάρας, λέκτωρ στο Τμήμα Φιλολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, ο τελευταίος διδακτορικός φοιτητής του. Τον περιγράφει ως «άνθρωπο σεμνό, που δεν μιλούσε για τον εαυτό του και κοκκίνιζε όταν μιλούσαν οι άλλοι γι’ αυτόν». Εξασφάλισε πολλές υποτροφίες σε φοιτητές για να σπουδάσουν αρχαία ελληνικά και ήταν ένας «καταπληκτικός και διακριτικός επιβλέπων με ευρεία εποπτεία του αντικειμένου του, ο οποίος με το επιστημονικό του έργο έφερε ξανά στην επιφάνεια τη μελέτη του αθηναϊκού δικαίου».

Στη διάρκεια της δεκαετίας του 1980, «της κρισιμότερης ως τώρα στη Βρετανία για την επιβίωση των κλασικών σπουδών», όπως εκτιμά ο Μάθιου Φοξ, καθώς η χρησιμοκεντρική θατσερική παιδεία υποβάθμισε πολύ τη διδασκαλία των άσκοπων, όπως πίστευαν, κλασικών σπουδών, ο Μακ Ντάουελ συνετέλεσε στην ενοποίηση των ιστορικών τμημάτων των Αρχαίων Ελληνικών και των Λατινικών Σπουδών του πανεπιστημίου σε ένα τμήμα Κλασικών Σπουδών το οποίο ξεκίνησε να λειτουργεί το 1988 με πρώτο διευθυντή τον ίδιο. Πέτυχε να προσελκύσει προς την αρχαία Ελλάδα όσους είχαν εκδηλώσει αποκλειστική προτίμηση στον ρωμαϊκό κόσμο, με αποτέλεσμα οι εγγεγραμμένοι φοιτητές να αυξηθούν πάλι και ο αριθμός των πτυχιούχων του νέου τμήματος να ξεπεράσει κάθε προηγούμενο.

«Οι ελληνικές σπουδές διατηρούν ζωντανό το πνεύμα μας»

Σήμερα περίπου 200 φοιτητές παρακολουθούν κάθε χρόνο το μονοετές μάθημα ελληνικού πολιτισμού στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης και το ενδιαφέρον παραμένει σταθερό. «Είναι θέμα πολιτισμικό» εκτιμά ο καθηγητής του Τμήματος Κλασικών Σπουδών Μάθιου Φοξ. «Οι άνθρωποι κατάλαβαν ότι οι ελληνικές σπουδές δεν είναι χάσιμο χρόνου ή πολυτέλεια αλλά διευρύνουν τους ορίζοντες, καλλιεργούν την αντίληψη, διατηρούν ζωντανό το πνεύμα μας». Προς αυτή την κατεύθυνση ήταν μέγιστη η συμβολή του φιλολόγου Ντάγκλας Μακ Ντάουελ. Με τη διαθήκη του μίλησε στις απειλητικές για τον Ελληνισμό αγορές τη γλώσσα που καταλαβαίνουν, εκείνη του χρήματος. Προτού ρίξει το τελευταίο του χαρτί, όμως, είχε διαμορφώσει με μια σειρά στρατηγικές κινήσεις συνθήκες που εξασφάλιζαν ότι τα χρήματά του θα πιάσουν τόπο. Το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας του; Δει χρημάτων ο πολιτισμός, είναι όμως ανώφελα χωρίς πάθος, όραμα και τρόπο.

filologos10.wordpress.com

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ>>> »